緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）33-038-01

大學(xué)生作為特殊社會群體，面對著復(fù)雜的人際關(guān)系和繚亂的社會環(huán)境，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。大學(xué)生的心理問題一直是學(xué)者們研究的重點(diǎn)和人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。心理拓展訓(xùn)練，是以其新穎的教學(xué)內(nèi)容、獨(dú)特的教學(xué)方法，成為深受現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織喜愛的體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式。目前對大學(xué)生進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練已成為高校培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)、完善人格的有效途徑。通過心理拓展訓(xùn)練，有利于緩解大學(xué)生焦慮、緊張的情緒，有利于發(fā)揮其潛力、增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會的能力。

一、心理拓展訓(xùn)練的含義及特點(diǎn)

1、心理拓展的含義

拓展訓(xùn)練最初源于二戰(zhàn)，是為提高海員的生存能力進(jìn)行的海上訓(xùn)練[1]。隨著訓(xùn)練對象和目標(biāo)的擴(kuò)大，拓展訓(xùn)練不僅局限于原先的生存訓(xùn)練，還出現(xiàn)了心理等方面的訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，利用自然或人為設(shè)置的環(huán)境和氣氛，不斷克服心理障礙、激發(fā)潛能、磨練意志的實(shí)戰(zhàn)活動。

2、心理拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

一是以學(xué)生為主體，先行后知[2]。拓展訓(xùn)練是完全以學(xué)生為中心的體驗(yàn)式教育，培訓(xùn)師只是為學(xué)生創(chuàng)造訓(xùn)練的外部條件，并給予適時的引導(dǎo)。心理拓展訓(xùn)練是先體驗(yàn)項目后進(jìn)行總結(jié)體驗(yàn)結(jié)果的訓(xùn)練方式，這種先行后知的學(xué)習(xí)方式是與傳統(tǒng)的以教為主的教育方式截然不同的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神。

二是具有挑戰(zhàn)性[2]。心理拓展訓(xùn)練項目豐富且復(fù)雜多變，很多項目看似危險，如高空單杠，這都是大學(xué)生平時很少接觸到的，學(xué)生在訓(xùn)練時既要面對外來的環(huán)境又得承受心理的壓力，這容易激起大學(xué)生的好奇心進(jìn)行大膽挑戰(zhàn)。

三是心理拓展訓(xùn)練以完善人格為主要目標(biāo)。心理拓展訓(xùn)練項目的制定是針對不同的群體，經(jīng)常采用小組形式。這種集體活動讓學(xué)生充分體會到協(xié)作的力量、合作的愉快，促進(jìn)健康心理和完善人格的形成。

二、心理拓展訓(xùn)練項目

心理拓展訓(xùn)練項目按訓(xùn)練環(huán)境的差別可分為場地訓(xùn)練項目、水上訓(xùn)練項目；按參與人數(shù)的多少可分為個人挑戰(zhàn)項目、雙人或團(tuán)隊合作項目[3]等。此外，還有破冰類項目如人浪、臥式傳遞，溝通類項目如孤島求生、盲人方陣等，這些項目有利于拉近學(xué)生間的距離，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。

三、心理拓展訓(xùn)練對大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的價值

1、能夠緩解大學(xué)生精神緊張、心理壓力

心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)生緩解緊張學(xué)業(yè)的一個方式[4]，可以讓其放松心情。通過讓大學(xué)生參與各種項目活動，親身感受、體驗(yàn)困難和障礙，在面對問題學(xué)會如何控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)。此外，還有利于增強(qiáng)面對挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，在以后的生活、學(xué)習(xí)中遇到問題時，就不會手忙腳亂，以沉著、冷靜的心態(tài)去處理問題。

2、有利于挖掘大學(xué)生潛能、提升自我

拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性和危險性，但并不是單純地為追求驚險刺激，而是要求大學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時能夠充分利用現(xiàn)有條件、發(fā)揮個人潛能，不斷挑戰(zhàn)一個又一個危險動作、克服一個又一個難題之后， 收獲成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生有了一定的成就感，就會增強(qiáng)自信，重新認(rèn)識自我、超越自我。心理拓展訓(xùn)練通過為學(xué)生設(shè)置各種障礙，鼓勵學(xué)生不輕言放棄[1]，鍛煉學(xué)生的毅力，磨練其心智，提升自我。此外，心理拓展訓(xùn)練滿足了大學(xué)生對事物的新鮮感和好奇心，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性[5]，有利于增進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3、有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力

當(dāng)今時代，創(chuàng)新是經(jīng)濟(jì)的靈魂，是發(fā)達(dá)的不竭動力。創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是高校教育的重要目標(biāo)，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。拓展訓(xùn)練項目是專為學(xué)生而設(shè)計的，具有很強(qiáng)的針對性和實(shí)踐性，在活動中沒有理論指導(dǎo)，也沒有人去教[1]，只能靠自己發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，打破常規(guī)、突破思維定式，敢想、敢做，最終完成訓(xùn)練目標(biāo)。在整個拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性思維得到調(diào)動，創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力得到了培養(yǎng)。

4、具有增進(jìn)協(xié)作意識、改善人際關(guān)系的功能

當(dāng)代大學(xué)生多半是獨(dú)生子女，在家長的嬌慣下容易養(yǎng)成了任性、自私、缺乏愛心的不良習(xí)慣[3]。心理拓展訓(xùn)練就是一種專門塑造團(tuán)隊凝聚力的體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，像孤島求生這樣的團(tuán)隊項目，看似不難但是要順利完成也并不容易，需要團(tuán)隊成員之間的配合[4]。項目訓(xùn)練讓成員之間敞開心扉、互幫互助、互相信任、互相理解，懂得幫助別人就是在幫助自己，充分體驗(yàn)集體的力量和智慧[5]，使成員之間關(guān)系更和諧，有效地培養(yǎng)了學(xué)生在競爭中與人協(xié)作的團(tuán)體意識，有助于更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 謝 進(jìn).心理拓展訓(xùn)練培養(yǎng)大學(xué)生情緒調(diào)控能力初探[J].無錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010，10（3）：42-43.

篇（2）

中圖分類號：G646 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2011）34-0248-02

引言

軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生是未來國家應(yīng)急醫(yī)療救援隊的主力軍和先鋒隊，就是當(dāng)發(fā)生突發(fā)事件后，能按照上級命令迅速出動，克服氣候、地域等不良自然環(huán)境，按規(guī)定完成救援任務(wù)的衛(wèi)勤力量。因此，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生不僅需要良好的身體素質(zhì)，而且需要過硬的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的心理素質(zhì)提升主要以心理輔導(dǎo)、心理課程等老師教學(xué)生聽的教育模式，學(xué)生參與的積極性不高。所以探索一種新型的提升心理素質(zhì)的教育模式顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種全新的訓(xùn)練模式，把拓展訓(xùn)練和心理健康教育相結(jié)合。在國外已越來越多地應(yīng)用拓展訓(xùn)練提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我國還處于起步階段。本文旨在對其在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的適用性作探討，推動其在軍醫(yī)大學(xué)中的發(fā)展，甚至在軍事訓(xùn)練中的運(yùn)用。

一、拓展訓(xùn)練的概念及過程

拓展訓(xùn)練是指以特定心理特征為目標(biāo),創(chuàng)設(shè)一定的情境,借助多種刺激手段,對人的生理、心理進(jìn)行有意識地施加影響,使生理、心理狀態(tài)發(fā)生變化,并能控制達(dá)到最適宜的程度,借以提高心理效率和社會功能,增強(qiáng)身心健康[1]。拓展訓(xùn)練來源于體驗(yàn)式培訓(xùn),由于體驗(yàn)式培訓(xùn)能適應(yīng)完善人格、提高心理素質(zhì)、回歸自然的時代需要,已成為提升心理健康的一種方式。

體驗(yàn)式培訓(xùn)源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論。美國凱斯西儲大學(xué)維德罕管理學(xué)院的組織行為學(xué)教授大衛(wèi)?庫伯(David kolb)于20世紀(jì)80年代初構(gòu)建了一個體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模型―體驗(yàn)學(xué)習(xí)圈:活動(體驗(yàn))發(fā)表反思理論應(yīng)用活動(體驗(yàn)),依次循環(huán)。他認(rèn)為:有效的學(xué)習(xí)應(yīng)從體驗(yàn)開始,進(jìn)而發(fā)表看法,然后進(jìn)行反思,再總結(jié)形成理論,最后將理論應(yīng)用于實(shí)踐[2]。拓展訓(xùn)練正是遵循了這樣一個學(xué)習(xí)模式,通常一次訓(xùn)練包括以下幾個階段：

(1)熱身導(dǎo)入階段。在訓(xùn)練之初由于學(xué)生彼此陌生,所以每次訓(xùn)練前都會安排一些有趣的心理小游戲,使學(xué)生很快參與其中，經(jīng)研究表明當(dāng)參與一項活動之前,學(xué)習(xí)者必須有強(qiáng)烈的動機(jī)才能很好地完成任務(wù)[3]。所以當(dāng)大家的情緒被充分調(diào)動產(chǎn)生強(qiáng)烈的動機(jī)之后,再進(jìn)行接下來的訓(xùn)練,才能保證訓(xùn)練效果。

(2)團(tuán)隊組建和展示階段。導(dǎo)入結(jié)束后,隨機(jī)把學(xué)生分成幾隊(每隊15人左右),讓每隊在規(guī)定時間內(nèi)完成自我介紹,選隊長,起隊名等組隊任務(wù),使學(xué)生在短時間內(nèi)由陌生到熟悉,打破人與人之間的“冰層”。組隊結(jié)束后,各隊進(jìn)行團(tuán)隊展示,進(jìn)一步增強(qiáng)集體凝聚力。

(3)分組訓(xùn)練階段。這是拓展訓(xùn)練的核心。學(xué)生在教練的指導(dǎo)下,親身去體驗(yàn)完成任務(wù),這對他們的身心都是一種挑戰(zhàn)。

(4)心理分享階段。這是拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。在這個階段學(xué)生通過回顧總結(jié)在訓(xùn)練中的感受,發(fā)現(xiàn)自身和整個團(tuán)隊的優(yōu)點(diǎn)和問題所在,對自己和團(tuán)隊形成嶄新的認(rèn)識。然后帶隊教練再針對每個人的問題在心理層面上進(jìn)行點(diǎn)評,幫助學(xué)生進(jìn)一步內(nèi)化和升華,使學(xué)生的認(rèn)識由感性上升到理性,改變原有的認(rèn)知。

(5)團(tuán)隊競技階段。在分享總結(jié)之后安排一個團(tuán)隊競技項目,可以讓學(xué)生把在前面活動中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),在這個活動中加以實(shí)踐,以便進(jìn)一步強(qiáng)化培訓(xùn)效果。

(6)回顧總結(jié)階段。在這個階段,首先做一個全體共同完成的小項目,后由培訓(xùn)師對整個訓(xùn)練進(jìn)行總體回顧總結(jié),使整個訓(xùn)練在和諧歡樂的氣氛中結(jié)束。

二、軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生主要心理特征

（一）自我概念在特定的條件下不積極

自我概念的定義是：個人對他自己的看法，即關(guān)于自己是什么樣一種人的觀念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究發(fā)現(xiàn)，自我概念清晰度與個體的抑郁、自尊、感知的壓力和人際關(guān)系問題密切相關(guān)[4]。這說明自我概念是否積極，直接影響他的思想行為，個體主要是通過內(nèi)化他人對自己評價和反應(yīng)來逐漸形成自己的認(rèn)識。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后需要接受如非典、地震等突發(fā)性任務(wù)，在軍事應(yīng)激環(huán)境下，生活環(huán)境、工作環(huán)境差，作業(yè)強(qiáng)度大、難度大，甚至冒有生命危險，難免造成人際關(guān)系緊張，過分焦慮、抑郁、恐怖等心理健康問題[5]，進(jìn)而導(dǎo)致消極思想的產(chǎn)生。

（二）缺乏足夠的歸屬感

美國著名心理學(xué)家亞伯拉罕?馬斯洛（Abraham Maslow）指出，人有歸屬與愛的需要。每個人都希望自己歸屬某一個或多個群體，并從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感。由于現(xiàn)在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女并且曾經(jīng)高中階段成績較為優(yōu)秀，難免部分學(xué)生較為自我。雖然學(xué)生們相互認(rèn)識但缺乏深層次的溝通、了解和信任，沒有完全融入成一個有很強(qiáng)凝聚力的團(tuán)隊，缺乏足夠的歸屬感。

（三）自我效能感下降

自我效能感指個體對自己是否有管理完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。自我效能的高低主要受成敗經(jīng)驗(yàn)、言語勸導(dǎo)及情緒反應(yīng)幾個方面的影響[6]。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生將來應(yīng)對突發(fā)事件的情況較多，在完成任務(wù)過程中受諸多方面不可控因素影響，因此每一項任務(wù)的完成難度較大，在這樣的情況下，完成任務(wù)的掌控能力相對小，情緒的焦慮水平、抑郁水平高于平時工作。這直接導(dǎo)致學(xué)生自我效能感下降，出現(xiàn)意志品質(zhì)，抗挫折能力下降，對事、人缺乏信心等人格特征。

（四）解決問題出現(xiàn)偏差

突發(fā)事件發(fā)生后，如地震，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后將會在惡劣的環(huán)境中克服時間緊、任務(wù)重、醫(yī)療條件差等困難，完成任務(wù)時難免會出現(xiàn)解決問題方法技巧的單一。

三、拓展訓(xùn)練對軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的適用性

（一）拓展訓(xùn)練注重人文關(guān)懷可提升軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的自我概念

在校學(xué)習(xí)期間,他們處于積極的社會評價和角色期待中,就會認(rèn)為自己是有價值的人,是被他人社會接納的人,進(jìn)而形成提升自我概念和行為表現(xiàn)。拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一個積極向上、和諧融洽、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍,在訓(xùn)練過程中只有每一個人都積極參與才能順利完成任務(wù),這使他們強(qiáng)烈地感受到自己的重要性,對于他們提升積極的自我概念起著很好的推動作用。

（二）拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊凝聚力培養(yǎng)可滿足軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要

拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中提供了隊員之間溝通的平臺,通過活動增強(qiáng)隊員之間的信任感,讓其充分體驗(yàn)到集體歸屬感。另外,隨著活動的進(jìn)行,隊員彼此之間默契配合,團(tuán)隊凝聚力顯著增強(qiáng),隊員之間的關(guān)系也越來越融洽,良好的同伴關(guān)系無形中滿足了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要。

（三）拓展訓(xùn)練幫助軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生發(fā)掘自身潛能和優(yōu)點(diǎn)以提升自我效能感

拓展訓(xùn)練的項目設(shè)置對腦力、體力都有較高的要求,這可以很好地激發(fā)隊員的斗志,使其積極主動地參與其中,挖掘自己的潛能。另外,當(dāng)大家通過努力、協(xié)同合作共同完成任務(wù)的一剎那,隊員們會體驗(yàn)到前所未有的高峰體驗(yàn)。這無疑可以增強(qiáng)自信。

（四）拓展訓(xùn)練靈活生動的培訓(xùn)方式可提高軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的解決問題能力

拓展訓(xùn)練的每一個項目一般都有一定的難度,需要全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)發(fā)揮創(chuàng)造性思維,共同研究探討任務(wù)的解決方式。這不僅有利于提高隊員解決問題的能力,同時也有利于學(xué)生學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境,培養(yǎng)信任感和包容心。

（五）拓展訓(xùn)練精心的活動設(shè)計可培養(yǎng)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力

拓展訓(xùn)練精心設(shè)計了一系列新穎、獨(dú)特的活動情境,讓隊員在參與過程中思維得到啟發(fā),任務(wù)完成后隊員通過討論總結(jié),分享經(jīng)驗(yàn),獲得多種提高心理素質(zhì)的知識和技能,進(jìn)而反思內(nèi)化為自身的一種心理特質(zhì),再應(yīng)用于今后的學(xué)習(xí)工作之中,真正實(shí)現(xiàn)了體驗(yàn)激緒、行為改變認(rèn)知、習(xí)慣沉淀品質(zhì)這樣一個心理素質(zhì)提升模式,從而增強(qiáng)了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力。

總之,拓展訓(xùn)練以其新穎的培訓(xùn)方式、獨(dú)特的培訓(xùn)內(nèi)容和顯著的培訓(xùn)效果,已經(jīng)受到越來越多心理健康教育工作者的青睞,但是在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理健康教育中卻還較少應(yīng)用。推行拓展訓(xùn)練在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的應(yīng)用,對軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)提高甚至對軍人的心理訓(xùn)練具有重大意義。

參考文獻(xiàn)：

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篇（3）

1．有利于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生每天與手機(jī)為伴，在手機(jī)上購物、訂餐、交流等，鍛煉的時間越來越少。大學(xué)生除了必須參加體育課程外，極少參與任何體育項目活動，尤其是女生，這導(dǎo)致其身體素質(zhì)越來越差。而素質(zhì)拓展對大學(xué)生來說，既具有吸引力，也能夠起到鍛煉身體的作用。常見的素質(zhì)拓展項目有攀巖、游泳等，這些活動能夠讓學(xué)生對體育項目產(chǎn)生濃厚的興趣，學(xué)生在興趣的驅(qū)動力下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能提高身體素質(zhì)。2．有利于培養(yǎng)團(tuán)隊意識。現(xiàn)在大學(xué)生的團(tuán)隊意識較差，但是其就業(yè)或參與社會活動都需要具備較強(qiáng)的團(tuán)隊意識。高校體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展能讓大學(xué)生認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊意識，為其進(jìn)入社會更好地生活和工作奠定基礎(chǔ)。3．有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。高校體育改革重點(diǎn)是要加強(qiáng)教師的素質(zhì)教育觀念。教師除了要重視提高大學(xué)生身體素質(zhì)外，也要重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。現(xiàn)在的大學(xué)生心理承受能力較差，通過拓展訓(xùn)練項目，如高空跳、攀巖項目等，能夠挑戰(zhàn)學(xué)生的極限心理，引導(dǎo)學(xué)生積極地面對生活。

二、高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項目簡介

1．攀巖項目。高校體育教學(xué)的攀巖高度一般在八米以上，重點(diǎn)是考驗(yàn)大學(xué)生的毅力，使學(xué)生克服恐高心理。攀巖能夠鍛煉學(xué)生的心理承受能力，克服對高度的恐懼，讓學(xué)生體會到超越自我的，從而引導(dǎo)其在工作學(xué)習(xí)中不斷提升自己。2．信任背摔項目。信任背摔項目主要是培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，使大學(xué)生克服自卑心理。信任背摔要求執(zhí)行者對團(tuán)隊人員足夠信任，團(tuán)隊人員對執(zhí)行者的安全負(fù)責(zé)。現(xiàn)在大學(xué)生缺乏自信心，并且對他人保持戒備心理，缺乏團(tuán)隊意識。而信任背摔可以加強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的交流，讓大學(xué)生越來越自信，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。3．擊鼓墊球。擊鼓墊球是為了培養(yǎng)大學(xué)生之間的默契。教師應(yīng)教授學(xué)生墊球的標(biāo)準(zhǔn)動作，告訴學(xué)生心隨球跳，也就是同心協(xié)力；要安排學(xué)生的站位，讓身高和力量相符的人站對位，目的是保持球面的平整性；在進(jìn)行擊鼓墊球時，要求學(xué)生時刻關(guān)注球的動向，調(diào)整球面位置，培養(yǎng)團(tuán)隊成員的默契程度。擊鼓墊球可以讓學(xué)生體會到交流在團(tuán)隊中的重要性。

三、高校開展拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作

在高校體育課程中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，首先，要建立一定規(guī)模的拓展訓(xùn)基地，設(shè)備齊全，做好防護(hù)設(shè)備安裝工作。其次，建立高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練教師和設(shè)備維護(hù)人員隊伍。由于素質(zhì)拓展場地中的設(shè)備一般是露天放置，需要設(shè)備維護(hù)人員定期對設(shè)備進(jìn)行檢修，需要教師在課前對防護(hù)設(shè)備進(jìn)行詳細(xì)檢查，以保證學(xué)生在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時的安全。在素質(zhì)拓展課上，教師要強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范對自身安全的重要性，因?yàn)橐恍┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練項目具有一定的安全風(fēng)險，如信任背摔、攀巖等。最后，學(xué)生要提高安全意識。教師要讓學(xué)生完成課后心得報告，督促學(xué)生思考訓(xùn)練項目的意義，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、結(jié)語

綜上所述，在高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于提高大學(xué)生的綜合能力有非常重要的作用。大學(xué)生是教育的主體，一切教育活動應(yīng)圍繞提高學(xué)生能力進(jìn)行。拓展訓(xùn)練既能為大學(xué)生體育活動帶來樂趣，也能讓其了解團(tuán)隊協(xié)作的重要性，還能幫助學(xué)生克服心理問題，為學(xué)生的未來發(fā)展開拓更廣闊的空間。

作者:王猛 單位:福建師范大學(xué)

參考文獻(xiàn)：

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拓展訓(xùn)練首先出現(xiàn)在二戰(zhàn)時期的英國，因?yàn)楫?dāng)時英國的運(yùn)輸船隊受到德國戰(zhàn)火的侵襲，不少的船員因此失去了生命。然而，人民卻從那些船隊生還者的身上發(fā)現(xiàn)一些共同點(diǎn)，就是其都具有非常強(qiáng)的意志力，最初的拓展訓(xùn)練便因此而展開了。等到二戰(zhàn)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練逐漸因受到人們的重視而傳播開來，并且不少的專家學(xué)者對此進(jìn)行更深層次的研究和內(nèi)容拓寬，其訓(xùn)練目標(biāo)逐漸拓寬成包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練在內(nèi)的多項訓(xùn)練。此項訓(xùn)練在1995年流入中國，然后得到迅猛的發(fā)展，受到我國各階層的推崇，逐漸被國家機(jī)關(guān)、外企及現(xiàn)代化企業(yè)列為日常培訓(xùn)。在二十世紀(jì)末，體驗(yàn)式培訓(xùn)率先被清華大學(xué)引入到MBA、EMBA的教學(xué)體系中，其拓展訓(xùn)練主要是由場內(nèi)、野外、水域三部分組成，各部分都會有不同的內(nèi)容。現(xiàn)代拓展訓(xùn)練將體育活動作為載體，以拓展訓(xùn)練作為貫穿教學(xué)的主體線路，引導(dǎo)學(xué)生的心理認(rèn)知朝著正確的方向發(fā)展，對于開發(fā)潛能、增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神以及情緒調(diào)節(jié)能力有重要意義。

1.2、拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練作為一項發(fā)展比較完善的項目，其主要具有綜合性、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能、培養(yǎng)合作精神以及提高自我認(rèn)知和培養(yǎng)正面情緒的特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練所包含的內(nèi)容較多，所涉及的范圍也比較廣，其項目大多都具有一定的難度。正是這些難度讓學(xué)生可以鍛煉身體和心理。正是挑戰(zhàn)和困難，是學(xué)生跨越自身的制約和“極限”，提高自信心。同時，部分訓(xùn)練更是強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)生竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。拓展訓(xùn)練充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為主體，課程的內(nèi)容、目的和要求，還有一些安全事項都會在事前交待清楚，活動中充分尊重學(xué)生的意志，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，借此實(shí)現(xiàn)提高自我認(rèn)知的作用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生克服心理惰性，挑戰(zhàn)自我；開發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體參與意識與責(zé)任心。

2、大學(xué)生心理素質(zhì)的簡要分析

一般來說，心理素質(zhì)是以生理條件為基礎(chǔ)，然后將外在的影響內(nèi)化，最后形成一種穩(wěn)定而具有衍生性的品質(zhì)，其受到認(rèn)知、個性和適應(yīng)性三個因素的影響。心理素質(zhì)自然也包含了智力因素與非智力因素兩個方面。表現(xiàn)在智力方面的是知識儲備的程度，當(dāng)然其中也有先天遺傳而導(dǎo)致智力水平的不同，但其中更被注意的是心理潛能的開發(fā)與利用。然而，非智力方面的表現(xiàn)則是心理健康的水平的高低，個性的好壞，品質(zhì)的優(yōu)劣，心理能力水平以及個體行為習(xí)慣對社會的適應(yīng)情況。當(dāng)然，心理素質(zhì)也有另一種說法，就是除智力之外的、所有的能影響個體行為的非智力因素。然而，大學(xué)生的心理素質(zhì)主要是對學(xué)習(xí)和生活各個方面表現(xiàn)的綜合，其內(nèi)容是包含了責(zé)任心、自信力、情緒調(diào)節(jié)水平、意志力、獨(dú)立性、受挫能力、自我認(rèn)知水平等方面。心理素質(zhì)是個體的、穩(wěn)定的、傾向性、能動性的思想和行為的表現(xiàn)，而且這種表現(xiàn)會隨著時間的推移不斷的改變。因此，這種所說的穩(wěn)定性是一種相對的穩(wěn)定性，而心理素質(zhì)同時具備了可發(fā)展性和綜合性的特點(diǎn)。

3、體育拓展教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的提升

3.1、可以培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)

學(xué)生要想在學(xué)習(xí)和今后的工作、生活中取得一定的成功，離不開堅強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的拼搏精神、樂觀向上的生活態(tài)度等優(yōu)秀品質(zhì)的幫助。然而，這種優(yōu)秀的意志品質(zhì)并不是一出生就能夠獲得的，需要經(jīng)過后天不斷的鍛煉和學(xué)習(xí)才能培養(yǎng)而成。恰恰體育拓展教學(xué)就為這些品質(zhì)的獲得提供了一個良好的途徑，讓大學(xué)生在訓(xùn)練中不斷的挑戰(zhàn)困難，經(jīng)受考驗(yàn)，不斷鍛煉和學(xué)習(xí)，最終具備了這些優(yōu)秀的品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

3.2、拓展訓(xùn)練可以改善合作意識

拓展訓(xùn)練除了對個人的性格和能力進(jìn)行磨練和提升之外，還有一部分是專門針對團(tuán)隊意識和協(xié)作精神而設(shè)計的。通過復(fù)雜而艱巨的活動，難以個人完成訓(xùn)練的學(xué)生，可以通過相互之間的幫助、理解、配合，最終共同完成任務(wù)，并在任務(wù)之中得到鍛煉和提升，并學(xué)會在團(tuán)隊和集體之中敞開心扉、相互信任并逐漸建立其配合的意識。不僅如此，還能讓大學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，充分體會到相互幫助的樂趣，感受到團(tuán)隊的力量和智慧，拉近彼此的距離。

3.3、拓展訓(xùn)練可以讓人獲得高峰體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練通過活動和游戲的形式對大學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和提升，然而豐富的訓(xùn)練內(nèi)容和復(fù)雜的訓(xùn)練模式會給受訓(xùn)者帶來的挑戰(zhàn)。在完成訓(xùn)練的過程中，大學(xué)生會時不時地遇到來自內(nèi)心的各種心理挑戰(zhàn)，例如緊張、失意、煩操等情緒，也會受到一些外在條件的挑戰(zhàn)。然而，在這種不斷挑戰(zhàn)自身極限的過程中會讓受訓(xùn)者感覺到自我存在、發(fā)現(xiàn)自身的價值，而這種體驗(yàn)讓人不斷成長，最終產(chǎn)生一種質(zhì)的改變與升華。而在拓展訓(xùn)練過程中，成功的欣喜和失敗的磨礪都會讓每位大學(xué)生不斷了解自己的能力，并且正視失敗和成功，評價自身，挖掘強(qiáng)能，提升自信和受挫能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

篇（5）

一、拓展訓(xùn)練在高校中的運(yùn)用

（一）體驗(yàn)感受

在訓(xùn)練的最初階段，每個學(xué)員在團(tuán)隊建設(shè)中都承擔(dān)著不同的任務(wù)和角色。真正的做到自己親身體驗(yàn)每個難關(guān)。這些難關(guān)都能給學(xué)員帶來心理上的壓力，有了壓力，有了學(xué)員們互相的支持和鼓勵，才會有動力。這不僅僅純粹的是尋求刺激和冒險，而是能夠在完成任務(wù)的同時，釋放自己的心理壓力，并得到自信心。挑戰(zhàn)自我，激發(fā)斗志。

（二）分享交流

進(jìn)過前期的訓(xùn)練，自身的體驗(yàn)感受，在老師的指導(dǎo)下，每個參與的大學(xué)生進(jìn)行分析交流。這是拓展訓(xùn)練的比較重要的一個環(huán)節(jié)，若沒有這樣的交流，前期的訓(xùn)練也就只能是流于形式，達(dá)不到更佳的效果。這需要老師積極引導(dǎo)，對于一些不善言辭，不喜歡表達(dá)自己內(nèi)心想法的學(xué)生也是一種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。在交流的過程中不斷地產(chǎn)生情感上的共識，才會讓大學(xué)生們得到深入的思考。反思今后的生活，這是訓(xùn)練的價值所在。

（三）激發(fā)潛能

拓展訓(xùn)練最終是要將訓(xùn)練的體會和收獲運(yùn)用到今后的生活中，經(jīng)過前一階段的交流和體會，認(rèn)識自己的不足之處，吸取別人的長處。將自己在訓(xùn)練中所收獲的良好品質(zhì)運(yùn)用到學(xué)習(xí)和今后的工作中，拓展訓(xùn)練的真正目的也就達(dá)到了。

二、大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

經(jīng)過調(diào)查顯示，1980年心理存在問題的大學(xué)生達(dá)到了兩成左右，并且數(shù)據(jù)不斷上升，最近的一些大學(xué)存在這樣問題的學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了三成。在給10萬的學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，有20%的學(xué)生存在不同類型的心理問題。

在北京的七所大學(xué)中，調(diào)查的學(xué)生有27%具有心理問題。其中，因?yàn)樾睦碓蚨藢W(xué)的占總數(shù)的65%，因?yàn)樾睦碓蚨輰W(xué)的占總數(shù)的38%。大學(xué)生當(dāng)中，女生的心理問題要普遍的差于男生，而高年級的學(xué)生心理問題要普遍的好于低年級的學(xué)生，同樣，來自農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)生心理問題也要比城市里的學(xué)生差。近幾年報道大學(xué)生因?yàn)楝嵤露詺⒒蛘邆λ说氖录乙姴货r，心理問題是大學(xué)生教育需要重視的。

（一）心理意志薄弱

大學(xué)生和高中生之間的教育最本質(zhì)的區(qū)別在于從硬性教育過度到自我的管理學(xué)習(xí)的方式，這種教育方式的變化讓學(xué)生很難適應(yīng)。這就需要學(xué)校和老師的引導(dǎo)。現(xiàn)在大學(xué)生的心理意志非常薄弱。尤其是現(xiàn)在高校提倡大學(xué)生戀愛，出現(xiàn)的問題會逐漸增多。在面對困難時，大學(xué)生往往不知道如何解決，更容易走向極端。這樣的心理意志很難適應(yīng)日益競爭激烈的社會環(huán)境。

（二）缺乏團(tuán)隊合作精神

在如今的社會團(tuán)隊精神至關(guān)重要。但是當(dāng)代大學(xué)生中，很多的學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，往往都沒有團(tuán)隊意識，以自我為中心，將自己的利益擺在首位，不會全面地為大家為全局著想。再加上大學(xué)活動中集體活動也相對較少，更多的是給學(xué)生們自由分配時間。所以團(tuán)隊意識也非常薄弱。這在今后的工作中也是非常吃虧的。

（三）缺少自我挑戰(zhàn)精神

現(xiàn)如今的大學(xué)生遇到問題不能勇敢地面對解決，缺少這樣的自我挑戰(zhàn)的精神，沒有勇氣迎接未知和挑戰(zhàn)，這是非常致命的弱點(diǎn)。因?yàn)榇髮W(xué)生都處在一個安逸的環(huán)境中，不想嘗試更多的新鮮事物，也就缺少挑戰(zhàn)的精神。

三、拓展訓(xùn)練對心理健康的積極影響

（一）認(rèn)識信任

信任是人與人之間交流相處很重要的因素，大學(xué)生在不久之后就會接觸社會，但是他們之間的相處還存在各種各樣的問題。信任對他們的合作意識，集體精神，人際交往的和諧建設(shè)有顯著的幫助。

在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，大學(xué)生首先需要相互了解，彼此之間敞開自己的心扉，完全的相信和信任彼此，同樣也需要默契配合，尤其是在前期的階段，大家都還沒能夠彼此的磨合，這是團(tuán)隊建設(shè)非常重要的階段。比如在一個信任背摔的環(huán)節(jié)，就是要充分地信任自己的同學(xué)，真實(shí)地感受同學(xué)的存在價值。類似這樣的活動就是在慢慢地培養(yǎng)信任感和互相的依賴。

（二）學(xué)會合作

在當(dāng)今的社會，合作意識必不可少。但有很多的調(diào)查顯示，大學(xué)生們普遍反映合作意識很差，更多的是希望突出自己的價值，并不會更多地為團(tuán)隊著想。但是只突出個人價值，而忽略團(tuán)隊意識，任何的企?I都不需要這樣的人才，即使是學(xué)歷很高，也不會很好地融入社會和集體當(dāng)中。所以團(tuán)隊建設(shè)至關(guān)重要。拓展訓(xùn)練也正是針對了大學(xué)生這樣的心理問題展開全方面的培訓(xùn)。

（三）激發(fā)潛能

拓展訓(xùn)練需要不斷地挑戰(zhàn)自己，是對自身各方面的考驗(yàn)。在這樣緊張充滿刺激挑戰(zhàn)的環(huán)境中更能激發(fā)自己潛在的能力。拓展訓(xùn)練就是要讓大學(xué)生們挑戰(zhàn)不可能，不斷地克服心理障礙，完成任務(wù)，不斷突破自己。每當(dāng)他們完成自己原本認(rèn)為很困難不可能完成的任務(wù)時，就會有前所未有的成就感。這種不畏艱難的品質(zhì)有利于成就一個更加完美的自己，在以后的學(xué)習(xí)工作中能取得更大的進(jìn)步。

（四）適應(yīng)社會

心理學(xué)的研究表示，人在很大程度上行為方式取決于自己的心理狀態(tài)和能力。拓展訓(xùn)練就是使大學(xué)生在整個訓(xùn)練過程中，能夠不斷地溝通，互相配合，團(tuán)結(jié)合作，互相信任，努力朝著目標(biāo)前進(jìn)，學(xué)會面對困難解決問題，這些特征都是在社會中必不可少的能力，有了這樣的提升訓(xùn)練，在今后的社會生活中，相處融入才能更加得心應(yīng)手。

（五）完善人格

拓展訓(xùn)練需要學(xué)員自己親身去參加體會的訓(xùn)練方式，每一個環(huán)節(jié)都需要不斷地感受體會，在訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)生們需要總結(jié)這次訓(xùn)練所帶來的成果和遇到的問題，以及解決的方法。這需要學(xué)員們不斷地交流心得。正是這樣的交流方式，才能不斷的認(rèn)識自己的價值，反思自身的不足，控制自己的不當(dāng)情緒。這樣才是人格的不斷完善。人格的完善情商才能得到提高。大學(xué)不僅僅是只注重智商，情商往往被人忽視。情商的提升是展現(xiàn)更完美人格的體現(xiàn)。

（六）建立自信

在特殊的環(huán)境中選擇自己的生活方式，這是一種適應(yīng)的能力，在拓展訓(xùn)練中，很多環(huán)節(jié)充滿了壓力和挑戰(zhàn)，這些壓力是良性壓力，大家都說挑戰(zhàn)是克服心理問題的有效途徑。當(dāng)學(xué)生克服了拓展訓(xùn)練中所帶來的壓力也就會獲得自信，這樣的自信不是盲目的自信所能代替的。這是經(jīng)過自己努力取得的自信。這樣的成就感能夠一直伴隨你。在今后遇到困難時也能夠像拓展訓(xùn)練一樣自信從容地克服一切困難。這是拓展訓(xùn)練所帶來的自信心的提升。

（七）啟發(fā)創(chuàng)造力和想象力

拓展訓(xùn)練不像傳統(tǒng)訓(xùn)練那樣單一，枯燥。他突破了傳統(tǒng)模式觀念的束縛，將教育變得更加豐富多彩，培養(yǎng)學(xué)生的思維模式更加開闊。這種方式培養(yǎng)學(xué)生們主動地探索尋找未知的樂趣。這樣更加有效的鍛煉了他們的想象力和創(chuàng)造力。當(dāng)今的中國需要創(chuàng)造型人才。不斷地解決一個又一個未知的難題。這樣社會才會不斷進(jìn)步，大學(xué)生才能與時俱進(jìn)。

四、拓展訓(xùn)練在高校心理健康教育應(yīng)用中的思考

第一，高校應(yīng)該重視大學(xué)生的心理教育問題，將素質(zhì)拓展課程納入選修課程或者必修課程。根據(jù)不同年級的不同心理狀況開設(shè)不同的教學(xué)模式，擬定教學(xué)大綱，確定教學(xué)目的。鼓勵大學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練，將心理教育的方式更加多樣化。

第二，可將拓展訓(xùn)練跟體能教學(xué)體育課程相結(jié)合，互相吸取各自的優(yōu)勢。拓展訓(xùn)練對場地的要求不是很高，一般的高校都有這樣的能力建設(shè)這種訓(xùn)練的場地。其實(shí)一般的拓展訓(xùn)練可以利用很多自然的條件來完成。現(xiàn)在高校建設(shè)，環(huán)境都很好，廣場、草坪這些地方都可以進(jìn)行。

第三，其實(shí)拓展訓(xùn)練的最關(guān)鍵核心人物就是訓(xùn)練中的指導(dǎo)老師，指導(dǎo)老師必須要積極組織，引導(dǎo)學(xué)生，具備各個方面的教學(xué)能力，比如領(lǐng)導(dǎo)能力，管理能力。要懂得心理學(xué)的相關(guān)知識以及醫(yī)學(xué)的一些常識，防止學(xué)生在訓(xùn)練中發(fā)生突發(fā)狀況，懂得合理采取措施去處理。所以，對于拓展訓(xùn)練的老師來說，這也是一種挑戰(zhàn)。因此，應(yīng)該將訓(xùn)練的老師進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，才能確保課程的順利高效的進(jìn)行。

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1、拓展訓(xùn)練引入高校的必要性

（1）拓展訓(xùn)練課程進(jìn)入高校是社會發(fā)展的必然趨勢。隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的快速變革，使得現(xiàn)代的大學(xué)生面臨了很多的壓力，從而引起很多的社會性的心理問題，再加之現(xiàn)代的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長的驕縱和寵愛，使得大學(xué)生的價值趨向發(fā)生了變異，如犯罪問題、學(xué)生自殺等等現(xiàn)狀。拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)極限能力方面具有無可比擬的優(yōu)勢，這也正是當(dāng)今社會中需要的教學(xué)模式，對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的社會化方面有積極的作用。由于近年來拓展訓(xùn)練在我國企業(yè)培訓(xùn)的過程中，對參與人員的心理素質(zhì)及相關(guān)能力都有很大的提升，將其引入高校，是培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的重要課程。

（2）開展拓展訓(xùn)練是高校教育改革的需要。2002年8月，我國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指南將體育課程目標(biāo)可分為五個方面：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康目標(biāo)，心理健康，社會適應(yīng)目標(biāo)。同時強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育最為我國的教育主體，是培養(yǎng)我國高素質(zhì)、高能力人才的重要手段。而傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代社會對人才的需求，現(xiàn)代的新型的教學(xué)模式，不僅要提高學(xué)生的身心健康，同時還有發(fā)展學(xué)生的智力、社會適應(yīng)能力等。所以拓展訓(xùn)練是高校教學(xué)改革的需要。

（3）高校教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是對我國傳統(tǒng)教育的補(bǔ)充。傳統(tǒng)的教學(xué)模式忽視了對學(xué)生素質(zhì)的全面教育。而現(xiàn)代市場的需求就是要復(fù)合型的人才，雖然，近幾年我們進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容和手段的改革，但是效果不佳。

從表1可以看出，與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比較而言，傳統(tǒng)的教學(xué)注重理論知識的培養(yǎng)，而拓展訓(xùn)練更注重學(xué)生的實(shí)際能力的培養(yǎng)，更加注重對學(xué)生團(tuán)隊合作能力及個人價值觀念的培養(yǎng)，這也是現(xiàn)階段我國大學(xué)生最缺少的東西。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，形式新穎，是在讓學(xué)生體驗(yàn)過程中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這是學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的有效手段和方法。

（4）當(dāng)代社會高素質(zhì)人才發(fā)展的需求。新疆高校體育教師大多都參加過拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，所以對其功能有較全面的了解，在對“參加拓展訓(xùn)練對大學(xué)生成長意義”的選擇中：新疆高校的教師都認(rèn)為拓展旋律對學(xué)生成長有積極意義，但也有少數(shù)教師不確定，這說明拓展訓(xùn)練在新疆開展的較少，沒有對其進(jìn)行全面的理解，所以應(yīng)該加強(qiáng)新疆拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)和了解，讓其更好的服務(wù)我區(qū)高校。

（5）大學(xué)生心理素質(zhì)、團(tuán)隊意識、創(chuàng)新意識的必要性。現(xiàn)今的大學(xué)生缺乏堅強(qiáng)的毅力，熱衷于網(wǎng)絡(luò)等惡習(xí)，體育意識淡化，導(dǎo)致體質(zhì)下降，同時心理的承受能力也在變?nèi)酢＿@些都將成為現(xiàn)代大學(xué)生在社會中發(fā)展的阻礙：不能積極的面對困難和挑戰(zhàn)、不能與他人和睦相處、不能適應(yīng)新的生活環(huán)境等等都是影響到大學(xué)生自身職業(yè)生涯的因素。

拓展訓(xùn)練以其新穎的活動形式和組織方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生克服挫折和困難的能力，陶冶情操、磨練意志等方面也有積極的作用，這符合一名現(xiàn)代大學(xué)生的素質(zhì)要求，適應(yīng)社會發(fā)展的必然趨勢。

2、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的可行性分析

（1）拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的原理相似。根據(jù)相對調(diào)查表明：體驗(yàn)式的教學(xué)方法能讓學(xué)生對知識結(jié)構(gòu)有較為長遠(yuǎn)的記憶。拓展訓(xùn)練就是通過學(xué)生在實(shí)際活動中進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)活動，讓學(xué)生在實(shí)踐的游戲中感知自我，并得到相關(guān)的知識，這與我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)非常的相似。與此同時拓展訓(xùn)練在對學(xué)生身心培養(yǎng)方面與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式也非常的相似，都是通過運(yùn)動刺激來是學(xué)生身心得到穩(wěn)定。

（2）拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)基本一致。高校體育課是以體育運(yùn)動的形式進(jìn)行開展，提高學(xué)生的運(yùn)動參與度，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身心健康和社會適應(yīng)能力的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練是借助戶外運(yùn)動技能在固定場地內(nèi)開展場景教學(xué)，其培養(yǎng)的目標(biāo)就是提高學(xué)生的身心素質(zhì)和團(tuán)隊合作的能力。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比較而言，兩者的教學(xué)主體都是學(xué)生，目的都是以體育活動或游戲的形式，使學(xué)生達(dá)到身心健康的目標(biāo)，所以兩者在教學(xué)目標(biāo)上也非常相同。

（3）拓展訓(xùn)練課程和與體育教學(xué)過程的基本相同。拓展訓(xùn)練的項目源于體驗(yàn)教育。就是通過直接體驗(yàn)的方式，來使參與者的技能得到提高的過程，就是通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)，讓參與者在真實(shí)或模擬的環(huán)境中，獲得經(jīng)驗(yàn)和感覺，從而達(dá)到鍛煉身心的效果。而體育教學(xué)過程也是學(xué)生通過確定目標(biāo)，進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的學(xué)生，最后進(jìn)行聯(lián)系和評價。所以在教學(xué)過程方面拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)也基本相同。

二、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的現(xiàn)實(shí)依據(jù)分析

1、我國其它省份高校開展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

我國很多地區(qū)已經(jīng)將拓展訓(xùn)練課程實(shí)施于高校體育，并得到了很好的反響。自從2002年北京大學(xué)在體育課中開展了拓展訓(xùn)練課程以來，全國各地的高校也在陸續(xù)的進(jìn)行相關(guān)課程的開展和設(shè)計，并建立了相應(yīng)的培訓(xùn)基地。通過數(shù)據(jù)收集和實(shí)地考察，筆者將對我國多地區(qū)拓展訓(xùn)練在高校是實(shí)施情況進(jìn)行總結(jié)，由于調(diào)查的局限性，所以在這里提供的數(shù)據(jù)有限。但從表中可以看出，拓展訓(xùn)練課程化發(fā)展在我們快速的延伸，可以看出拓展訓(xùn)練課程將成為全國普遍開設(shè)的趨勢。新疆高校體育在拓展訓(xùn)練課程的引入方面目前還處于研究階段，發(fā)展空間很大，只要我們共同努力，拓展訓(xùn)練課程將在新疆高校開展起來。

2、高等院校開展拓展訓(xùn)練課程的安全因素

在高校由于場地和器材的有限，所以無法進(jìn)行空中單杠、斷橋、攀巖等活動，所以只能進(jìn)行以地面為主的教學(xué)活動，而針對地面的拓展訓(xùn)練活動，培訓(xùn)教師只要組織安排好學(xué)生，并加強(qiáng)對安全的教育工作，就能有效的剔除安全隱患，控制不安全因素，并使學(xué)生達(dá)到安全。

通過美國專業(yè)體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Project Adventure曾就體驗(yàn)式培訓(xùn)拓展訓(xùn)練的安全性進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己15年內(nèi)統(tǒng)計的受傷數(shù)，得到這樣一份統(tǒng)計表：

數(shù)據(jù)來源：美國專業(yè)體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Project Adventure

上述資料表明，拓展訓(xùn)練的安全性高于其他運(yùn)動項目，進(jìn)一步的提高拓展訓(xùn)練在新疆開展的可行性，它比負(fù)重行走的安全因素還高，說明它是一項有安全性較高的運(yùn)動項目，很適合在學(xué)校開展。

3、高校體育開展拓展訓(xùn)練是學(xué)生的自身需要

隨著科技文化的發(fā)展，信息化的普及，現(xiàn)代的大學(xué)生在接受和理解能力方面有了極大的提升，他們在體育活動不僅是滿足普通和簡單的體育知識和技能，關(guān)注更多得是自我價值的實(shí)現(xiàn)，是個人性格培養(yǎng)的重要時期。而拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的作用，在增強(qiáng)學(xué)生身心方面的同時，對學(xué)生自我價值的體現(xiàn)、團(tuán)隊協(xié)作的培養(yǎng)，人際關(guān)系增強(qiáng)方面起到很重要的作用，所以拓展訓(xùn)練課程的開展，將對大學(xué)生形成正確的價值觀有積極的作用。調(diào)查顯示，高校開展拓展訓(xùn)練的課程，很多的學(xué)生都愿意參加，愿意參加的比例達(dá)到65.5%，可見現(xiàn)代的高校學(xué)生都很重視培養(yǎng)自己全面發(fā)展的意識。同時也反映出在新疆高校開展拓展訓(xùn)練課程的可行性。

4、新疆高校體育教師可以滿足拓展訓(xùn)練課程的師資要求

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程中都是通過身體的活動，使學(xué)生達(dá)到鍛煉身心的目的，而拓展訓(xùn)練在此基礎(chǔ)上，更加注重學(xué)生個人能力的培養(yǎng)，更加關(guān)注學(xué)生的主觀能動性，教師也只是負(fù)責(zé)監(jiān)督和引導(dǎo)，是對學(xué)生心智的考驗(yàn)。由于大部分拓展訓(xùn)練項目都有一定的危險性，所以不僅要有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，同時還要有對其他學(xué)科有相關(guān)的了解，如：心理學(xué)、管理學(xué)等，這就要求要有較高的學(xué)歷要求，這樣才能更好的保證學(xué)生的安全。調(diào)查結(jié)果顯示，新疆高校體育教學(xué)的學(xué)歷集中在碩士和學(xué)士，高校教師的學(xué)歷水平還應(yīng)該提高，由于新疆大部分的體育教師是年齡居中在青年和中年，所以只要對其進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，很多高校教師可以勝任學(xué)校拓展訓(xùn)練教學(xué)的工作。

5、拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，有許多項目對場地器材要求不高

由于場地和器材的受限，所以很多高校在開展拓展訓(xùn)練項目時，更多的是注重學(xué)生的安全為主，常進(jìn)行一些地面形式的危險性較小的項目，以培養(yǎng)學(xué)生某一方面的能力，更加學(xué)生的需求，而設(shè)定不同的培養(yǎng)目標(biāo)，以一種靈活的方式進(jìn)行開展，培訓(xùn)的過程基本是學(xué)生自我完成，所以它在很短的時間內(nèi)，能讓學(xué)生參與其中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到感悟，掌握知識。

拓展訓(xùn)練所需要的器材與其他體育項目所需要的器材有所不同，它對器材的要求比較簡單而且安全，對場地也沒有很高的要求，很多器材在隨處的商店都可以購買到，所以拓展訓(xùn)練對器材的要求不高，也為高校開展節(jié)省開支，為能在高校中順利開展奠定基礎(chǔ)。

三、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)遵守的原則

1、因地制宜原則

由于我國西北地區(qū)的社會經(jīng)濟(jì)與沿海相比就較大的差距，屬于欠發(fā)達(dá)地區(qū)，新疆不同院校的教學(xué)資源和條件有限，所以項目的開展方面應(yīng)以學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行著手，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的合理性。

2、循序漸進(jìn)原則

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的教學(xué)模式一樣，都是要尊重學(xué)生的基本發(fā)展規(guī)律，項目選擇時也是由易到難，從簡單到復(fù)雜的過程進(jìn)行開展，只有遵循這些原則，才能使學(xué)生系統(tǒng)地掌握拓展訓(xùn)練基本知識和基本技能，才能使拓展訓(xùn)練在高校的發(fā)展中真正發(fā)揮應(yīng)有的價值。

3、理論與實(shí)踐相結(jié)合原則

隨著拓展訓(xùn)練運(yùn)動的不斷興起，有關(guān)拓展訓(xùn)練的理論研究也在不斷的增加，然而實(shí)踐才是拓展訓(xùn)練的硬道理，所以將理論與實(shí)踐相結(jié)合，進(jìn)行拓展訓(xùn)練課程教學(xué)工作，才能更好的解決問題，才能更全面的認(rèn)識到理論在實(shí)際教學(xué)所的作用。

4、全面性原則

拓展訓(xùn)練與其他訓(xùn)練相同，都是針對不同性質(zhì)的教學(xué)活動而達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)，所以拓展訓(xùn)練在開展過程中，不僅能保證學(xué)生都能參與其中，更多的是讓學(xué)生全面性的提高，因此在知識結(jié)構(gòu)的選擇方面，則更加注重對學(xué)生全面性發(fā)展的基礎(chǔ)上進(jìn)行選擇，加強(qiáng)知識結(jié)構(gòu)的連貫性和整體性。

四、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的設(shè)計

1、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的指導(dǎo)思想

拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是通過體育活動的目標(biāo)和任務(wù)，而使學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)識和感悟。拓展訓(xùn)練從以往注重培養(yǎng)學(xué)員心理素質(zhì)和生存技能，到后來應(yīng)用與企業(yè)管理領(lǐng)域，發(fā)展到現(xiàn)在，拓展訓(xùn)練已經(jīng)有了自己獨(dú)特的課程設(shè)計和教學(xué)思路，更加注重對學(xué)生人格和心理的培訓(xùn)。而當(dāng)今的大學(xué)生，基本上是以獨(dú)生子女為主，他們心理承受能力極差，缺乏相應(yīng)的溝通能力，缺少團(tuán)隊合作的精神等。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)只能讓學(xué)生身體得到鍛煉，但對心理和社會適應(yīng)能方面的影響較少。而拓展訓(xùn)練則補(bǔ)充了傳統(tǒng)教學(xué)中的不足，更多的是注重學(xué)生心理和社會適應(yīng)能力，以及團(tuán)隊合作能力的影響。

2、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)在教學(xué)過程中的作用非常重要，它是整個教學(xué)過程中的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，所以也決定了教學(xué)的發(fā)展方向。

拓展訓(xùn)練課程是根據(jù)特定的情景設(shè)計，以游戲和活動的形式進(jìn)行。在整個教學(xué)活動中，都是依據(jù)基本目標(biāo)進(jìn)行的任務(wù)培訓(xùn)，不斷的提高學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。如：挑戰(zhàn)的精神、個人價值的實(shí)現(xiàn)、合作能力及創(chuàng)新能力等。

3、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容的選擇是根據(jù)學(xué)生的基本情況和實(shí)際的教學(xué)條件而設(shè)定的。整理調(diào)查結(jié)果，結(jié)合專家的意見和本人的實(shí)地考察，列出以下可選用的部分拓展運(yùn)動項目（僅供參考）。

（1）破冰項目：踩輪胎、尋人游戲、松鼠與大樹、面對面介紹等；

（2）溝通項目：瞎子摸號、信任行走、撕紙、數(shù)字傳遞、解手鏈等；

（3）團(tuán)隊協(xié)作項目：坐地起身、踩數(shù)字、眾志成城、連環(huán)手等；

（4）團(tuán)隊信任項目：信任百步行、信任背摔等；

由于新疆高校還未普及開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，所以筆者建議新疆高校體育開展拓展訓(xùn)練應(yīng)以室內(nèi)項目和部分地面項目為主，相對而言較容易開展，而且有利于課堂組織和控制。對培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、不斷探索的精神卻起到很重要的作用。

4、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)組織形式

篇（7）

隨著教育改革的深入，人們對素質(zhì)教育的認(rèn)識加深，教育者對學(xué)生的教育不再僅僅局限于智育，很大一部分力量開始向非智力因素轉(zhuǎn)移。部分職業(yè)院校組織學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，希望大學(xué)生增強(qiáng)動手實(shí)踐能力，增強(qiáng)團(tuán)隊配合意識能力，增強(qiáng)溝通能力等。

一、拓展訓(xùn)練的定義和意義

拓展訓(xùn)練是以體驗(yàn)式的教育方法來培養(yǎng)人們良好心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的一種動態(tài)教育模式，是人們通過一定的動態(tài)活動，經(jīng)過自身的實(shí)踐和體驗(yàn)過程，使心理品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到完善與發(fā)展。

拓展訓(xùn)練項目設(shè)計的最終目標(biāo)是對生活、工作給予啟發(fā)。例如：完成項目過程中大家是如何互相幫助、互相鼓勵的；是以怎么樣的心態(tài)來面對困難的；是如何挑戰(zhàn)自我、突破自我的。過程中教練引導(dǎo)學(xué)員把訓(xùn)練當(dāng)作一面鏡子，看日常學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到類似的情況大家是如何度過的，然后和訓(xùn)練中相似的點(diǎn)進(jìn)行對照，從而得到啟示。

二、拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)的區(qū)別與聯(lián)系

拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式與傳統(tǒng)教學(xué)相比發(fā)生了很大的變化：從教師授課方向來看，傳統(tǒng)教學(xué)一般以知識傳授為主、有的以技能提升為主，而拓展訓(xùn)練以問題解決為主，學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)想各種方法來完成教師設(shè)置的任務(wù)；從師生在教學(xué)中的關(guān)系或者主導(dǎo)性來看，傳統(tǒng)教學(xué)以教師為中心，教師來控制教學(xué)的過程，而拓展訓(xùn)練完全以學(xué)生為中心、學(xué)生主導(dǎo)活動的過程；從學(xué)生的學(xué)習(xí)收獲來看，傳統(tǒng)教學(xué)以獲得間接經(jīng)驗(yàn)為主，拓展訓(xùn)練則以學(xué)生個性體驗(yàn)獲得直接經(jīng)驗(yàn)為主；從教師角色來看，傳統(tǒng)教學(xué)多為教師講授為主，而在拓展訓(xùn)練中教師的地位發(fā)生了變化，不直接教授，而以引導(dǎo)為主；從教學(xué)過程來看，傳統(tǒng)教學(xué)的過程一般是教師講、學(xué)生討論、練習(xí)，而拓展訓(xùn)練一般是每名學(xué)生在團(tuán)隊中找到角色、進(jìn)入角色、行動中學(xué)習(xí)；傳統(tǒng)教學(xué)一般以學(xué)生最后獲得知識為主，而拓展訓(xùn)練更看重的是學(xué)生態(tài)度、精神的轉(zhuǎn)變，由消極變?yōu)榉e極，由錯誤轉(zhuǎn)為正確；從學(xué)習(xí)成果類型上看，傳統(tǒng)教學(xué)主要以學(xué)習(xí)專業(yè)課程、基礎(chǔ)知識為主，學(xué)校也更加重視，對于人文知識、社會學(xué)知識則重視程度偏弱，教學(xué)手段落后。而拓展訓(xùn)練是以學(xué)生行動感悟、教師引導(dǎo)掌握人文知識、社會學(xué)知識和技能如執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通等為主；從社會適應(yīng)能力培養(yǎng)上看，傳統(tǒng)教育培養(yǎng)出的學(xué)生專業(yè)知識較好、但社會適應(yīng)能力不足，學(xué)生“高分低能”。而拓展訓(xùn)練作為現(xiàn)代教學(xué)的補(bǔ)充，在學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)課堂上的內(nèi)容外，又增加了學(xué)生動手能力、社會適應(yīng)能力的訓(xùn)練，使學(xué)生能更好的符合時代需要、更好的適應(yīng)社會發(fā)展的需求，成為有用之才。所以從上述過程上來看，拓展訓(xùn)練使學(xué)生更有有趣參加、也更加積極主動。以往教師、家長逼學(xué)生學(xué)習(xí)的狀況少了，取而代之的是學(xué)生特別投入的在活動中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

（一）拓展訓(xùn)練教學(xué)模式不同于傳統(tǒng)教學(xué)

從社會需要和大學(xué)生自身需求來說都渴望提高自身的綜合素質(zhì)，那么采用什么樣的方法、手段上課更有效是學(xué)校必須要考慮的問題，而拓展訓(xùn)練的著力點(diǎn)在于教學(xué)內(nèi)容和手段因素。拓展訓(xùn)練之所以可以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，是因?yàn)橥卣褂?xùn)練的教學(xué)模式、教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)有著顯著的不同。

傳統(tǒng)教學(xué)關(guān)于大學(xué)生綜合素質(zhì)教育方面形式比較單一，基本以課堂講授為主。傳統(tǒng)課程教學(xué)的一般模式是：講解――聽；或者講解――聽――學(xué)生練習(xí)。但綜合素質(zhì)的提升需要通過大量的實(shí)踐并且需要知識和技能相結(jié)合才能完成，所以傳統(tǒng)素質(zhì)教育課程無法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復(fù)合型高素質(zhì)人才的要求。

而體驗(yàn)式的模式以它“團(tuán)隊合作學(xué)習(xí)”的方式打破了傳統(tǒng)教育中的以“獨(dú)善”為主的教育模式，它的一般模式是：前期分析――課程設(shè)計――場景布置――挑戰(zhàn)體驗(yàn)――分享回顧――引導(dǎo)總結(jié)――提升心智――改變行為。讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會的能力、領(lǐng)悟做人的道理，激發(fā)想象的潛能，完善健全的人格。通過親身體驗(yàn)來培養(yǎng)自己的集體精神、人文精神，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（二）拓展訓(xùn)練教學(xué)方法不同于傳統(tǒng)教學(xué)

1、“鏡子”原理的應(yīng)用――看自己

“鏡子”原理簡單的說，就是通過別人看自己，把別人作為自己進(jìn)步的一面鏡子。在拓展訓(xùn)練課堂上，每個人都會成為別人的鏡子，同時在別人身上也能找到自己的影子。古人說：“以銅為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以知興衰，以人為鏡可以明得失。”每個參訓(xùn)者都在“事件”中扮演一定的角色，都能在“事件”中的別人身上找到自己，同時通過自己扮演的角色為別人提供素材，這樣就能更直觀、清晰的認(rèn)識自己、了解自己，為個人修養(yǎng)的提升奠定基礎(chǔ)，大學(xué)生人文素質(zhì)的提高也正是從發(fā)現(xiàn)自己的不足開始，通過“鏡子”認(rèn)識自己的缺點(diǎn)。

2、體驗(yàn)中反思――想自己

體驗(yàn)中反思，是指每個訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)束后對過程中出現(xiàn)問題的思考，這個過程在拓展訓(xùn)練中也叫“原景重現(xiàn)”。與課堂上傳授知識不同，拓展訓(xùn)練課程中更注重引導(dǎo)學(xué)生心態(tài)朝著積極的方向發(fā)展、更注重對學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，主要包括溝通能力、反思能力，尤其是反思能力。反思是進(jìn)步的基礎(chǔ)，通過反思，可以讓當(dāng)事者從認(rèn)識自己在活動過程中所犯的錯誤開始，進(jìn)而遷移到反思自己的日常學(xué)習(xí)、生活中類似問題的不足之處，從而進(jìn)行有效的修正。當(dāng)一個人做了錯事后如果不能及時、有效的進(jìn)行反思、不能準(zhǔn)確的認(rèn)識自己的不足，甚至出了問題采取歸咎于外的態(tài)度，認(rèn)為總是別人的錯、自己做得很好，就不會取得進(jìn)步、甚至?xí)陬愃频氖虑樯现貜?fù)犯錯。

3、拓展訓(xùn)練主張“不拿別人的問題說話”――說自己

在拓展訓(xùn)練課堂上，涉及到的主角就是參訓(xùn)者本人，事件則是剛剛發(fā)生過在參訓(xùn)者自己身上的。自己的親身“體驗(yàn)”，再加上“體驗(yàn)”后想的、和大家分享的也是和自己相關(guān)的事，就使得參訓(xùn)者的興趣更濃，同時極大的提高了訓(xùn)練效果，為人文素質(zhì)的提升提供了原始的、更有說服力的依據(jù)。隨著一個人個人修養(yǎng)、自身素質(zhì)的不斷提高，很自然的就會對和自己有關(guān)的事去負(fù)責(zé)。敢于去承擔(dān)責(zé)任，這也是一個人人文素質(zhì)提高的標(biāo)志之一。由于訓(xùn)練中大家思考的、交流的內(nèi)容都是和自己有關(guān)的事，也讓大學(xué)生更生動、更直觀的看到自己在團(tuán)隊的不足，從而得到改正和提高。

4、拓展訓(xùn)練的“教師”是全體參訓(xùn)者

篇（8）

青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動，來自7個系部的28名學(xué)生在圖書館六樓團(tuán)體活動室參加了此次培訓(xùn)，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名、系部選的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓(xùn)得到了xx市、xx市人口與計劃生育部門，xx國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語系李xx、蔡xx同學(xué)，機(jī)電工程系張xx同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程xx同學(xué)就參加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班，回校后經(jīng)過一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo)，主要由他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講。

培訓(xùn)項目以其豐富的內(nèi)容，互動式、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓(xùn)時間里，同學(xué)們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準(zhǔn)備。

培訓(xùn)活動結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學(xué)生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓(xùn)，培訓(xùn)對象達(dá)680人。同伴教育活動在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨(dú)特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認(rèn)識的深化和態(tài)度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

5月15號下午，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動”在學(xué)院圖書館六樓團(tuán)體活動室舉行，健康成長指導(dǎo)中心協(xié)同外語系高飛老師、左其陽老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會成員進(jìn)行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動。學(xué)生處處長霍xx老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導(dǎo)。

心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團(tuán)隊建設(shè)”為主題，主要進(jìn)行了“雞蛋進(jìn)化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風(fēng)中勁草”、“相親相愛”等活動。

核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動中，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培訓(xùn)的心得和體驗(yàn)與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對“團(tuán)隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中，同學(xué)們?nèi)耐度耄眯娜シ窒碜约旱母形颍嬲w會到了信任和換位思考在團(tuán)隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中。

三、“加強(qiáng)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集

為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，為心理委員這支隊伍的建設(shè)建言獻(xiàn)策。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學(xué)們在其中提出了不少具有建設(shè)性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女；在學(xué)期初、末、換季等心理問題多發(fā)時期，應(yīng)該多開展小活動，從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時刻被關(guān)愛；加強(qiáng)系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術(shù)設(shè)計系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎。

四、心理健康知識黑板報比賽

為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽。活動中各個班級精心準(zhǔn)備、積極配合、互提意見。通過活動，大家對黑板報的內(nèi)容選擇、素材收集、版面設(shè)計、色彩運(yùn)用都有了一定的認(rèn)識和收獲。最終藝術(shù)設(shè)計系廣告1111和動畫1111，軟件與服務(wù)外包學(xué)院計應(yīng)1111等班級表現(xiàn)突出，取得了好成績。

篇（9）

歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在分享時，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好學(xué)生：

在認(rèn)真參加多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學(xué)生有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅持以人為本的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜歡那種我說你聽的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會的恐慌，特別是實(shí)習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享，及時對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動的認(rèn)識自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖雀忻案菀讉魅窘o學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會真正有收獲。

2、 輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)樵谧鲋袑W(xué)。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅定的信心。 輔導(dǎo)老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會

寓教于樂一直是我們追求的境界。在活動中,能使學(xué)生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享,為每一個學(xué)生營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動的參與意識。輔導(dǎo)老師在傳道中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性格外向?qū)W生的積極性,帶動整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動營造了團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:身教勝于言教。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項活動中,教師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,教師都會適時介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?增強(qiáng)學(xué)生對活動的信心。同時,在師生互動和學(xué)生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足

1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識,特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

是第一次參加素質(zhì)拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)，就像人們常說的在其位，謀其正，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團(tuán)隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖钦宦殻业穆氊?zé)就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在密宗挑戰(zhàn)中，我在40人的大團(tuán)隊中擔(dān)任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因?yàn)橐恍┬≡蚴×耍爢T們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸犻L就該承擔(dān)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識了團(tuán)隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊;而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊中，應(yīng)該有不拋棄，不放棄的理念和木桶原理，不該放棄團(tuán)隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)該有這樣幾個步驟，簡稱為PDCA。即，Plan， Do，Check,Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。

不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得重要的不是我，重要的是我們，秉持著不拋棄不放棄的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊的未來而努力。

素質(zhì)拓展心得體會2000字范文二

這學(xué)期終于有機(jī)會選上體育課，心里又激動又有些遲疑。激動是因?yàn)槟苡幸粋€在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會，要想研一時選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機(jī)會嗎，成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

一學(xué)期下來，上了十幾節(jié)課，我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中，在團(tuán)隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確，每一堂課都有不同的內(nèi)容，特別的活動吸引著你，引發(fā)著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡，考驗(yàn)著自己，考驗(yàn)著整個團(tuán)隊。無論成功與否，它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細(xì)節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅

第一節(jié)課過去三個多月了，至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創(chuàng)造了隊歌和隊訓(xùn)，促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體黃蜂隊。

在信任背摔中，當(dāng)站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安，因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了，自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外，而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是因?yàn)椴恢溃覀儾乓ンw驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。

在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團(tuán)隊的共同努力下，最終每個人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。

在攀爬天梯的項目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù)，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當(dāng)先、堅持不懈地完成了，還收獲同伴靠譜的贊譽(yù)。這一次我真正體會到了自我的價值和團(tuán)隊的責(zé)任感，團(tuán)隊合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時必須勇敢站出來，不畏艱險，敢于承擔(dān)責(zé)任，一往無前，如此才能真正實(shí)現(xiàn)個人在集體中的價值。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務(wù)，但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個單元都在最適合自己的位置，使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個選擇做諾亞方舟的項目，可以在團(tuán)隊站穩(wěn)后再跟老師說開始，而且同時進(jìn)行二人扔接球的項目，則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù)，則又能省出一些時間這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn)，做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成。可惜事先這兩點(diǎn)我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。

如今想起這些項目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考，其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊友們的鼓勵和幫助。

素質(zhì)拓展心得體會2000字范文三

歷時近兩個月的xx級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在分享時，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好學(xué)生：

在認(rèn)真參加多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學(xué)生有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅持以人為本的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜歡那種我說你聽的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會的恐慌，特別是實(shí)習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享，及時對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動的認(rèn)識自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖雀忻案菀讉魅窘o學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會真正有收獲。

2、 輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)樵谧鲋袑W(xué)。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅定的信心。 輔導(dǎo)老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會

寓教于樂一直是我們追求的境界。在活動中,能使學(xué)生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享,為每一個學(xué)生營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動的參與意識。輔導(dǎo)老師在傳道中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性格外向?qū)W生的積極性,帶動整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動營造了團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:身教勝于言教。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項活動中,教師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,教師都會適時介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?增強(qiáng)學(xué)生對活動的信心。同時,在師生互動和學(xué)生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足

1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識,特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

這是第一次參加素質(zhì)拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)，就像人們常說的在其位，謀其正，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團(tuán)隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖钦宦殻业穆氊?zé)就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在密宗挑戰(zhàn)中，我在40人的大團(tuán)隊中擔(dān)任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因?yàn)橐恍┬≡蚴×耍爢T們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸犻L就該承擔(dān)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

篇（10）

一、樹立生涯教育理念

大學(xué)生的生涯教育規(guī)劃包括職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃，職業(yè)規(guī)劃是對未來的工作做出全面的計劃，學(xué)業(yè)規(guī)劃是對學(xué)習(xí)做出的具體安排。前者決定了未來的擇業(yè)方向，而后者是實(shí)現(xiàn)前者的基礎(chǔ)。系統(tǒng)化的生涯教育理念就是要將職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃相結(jié)合，將就業(yè)教育融合大學(xué)教育之中，不僅重視學(xué)生學(xué)習(xí)能力，還要在市場的大背景下，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的持久發(fā)展能力。生涯教育理念從學(xué)生角度出發(fā)，重視學(xué)生深層次的勝任特征，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，學(xué)會做人、做事。高等教育應(yīng)轉(zhuǎn)變批量培養(yǎng)的模式，樹立生涯教育理念，高校教育工作者應(yīng)形成個體差異的輔導(dǎo)觀、動態(tài)發(fā)展的全程觀，以促進(jìn)大學(xué)生全面自由的發(fā)展。

二、明確生涯教育課程定位

生涯教育課程的科學(xué)定位關(guān)系到學(xué)生知識、能力的培養(yǎng)效果和素質(zhì)結(jié)構(gòu)的合理，要實(shí)現(xiàn)科學(xué)定位，首先保障“雙基”，即基本知識和基本概念。二者是學(xué)生今后具備崗位遷移能力的基礎(chǔ)，無論如何改革，基本知識理論都不會變，因此要確保其準(zhǔn)確性和完整性。在生涯教育課堂教學(xué)中，重視教材的選取，創(chuàng)新授課形式，確保學(xué)生掌握基本知識、概念。其次，掌握“雙技”，即專業(yè)技能和通用技能。“雙技”的掌握可以通過豐富多彩的校園文化活動實(shí)現(xiàn)。參加大學(xué)生創(chuàng)新競賽、創(chuàng)建創(chuàng)業(yè)基地、舉辦職場模擬大賽、提供就業(yè)形象大使崗位等。參與活動的過程中，學(xué)生不僅鍛煉了自己，還增加了與企業(yè)接觸的機(jī)會，真實(shí)的感受社會的需求，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。再次，堅持實(shí)踐第一，掌握了知識和技能之后就要將其融入實(shí)踐中去，學(xué)校可以利用暑假時間開展“小學(xué)期”，為學(xué)生提供具有專業(yè)背景的實(shí)習(xí)崗位。同時，鼓勵學(xué)生參與生涯人物訪談等教育實(shí)訓(xùn)活動，真正將生涯教育融入職業(yè)環(huán)境中。最后，實(shí)現(xiàn)“柔性”教育，學(xué)校就業(yè)中心應(yīng)下設(shè)咨詢中心，為學(xué)生個體、團(tuán)體提供咨詢服務(wù)。同時支持微信、QQ、郵件等現(xiàn)代化咨詢方式，為學(xué)生提供差異化的教育引導(dǎo)。

三、確定生涯教育課程體系內(nèi)容

根據(jù)上述課程設(shè)計理念和課程定位，結(jié)合高校發(fā)展實(shí)際，探索性地構(gòu)建生涯教育課程體系的基本內(nèi)容。

（一）大學(xué)一年級階段――自我評定：轉(zhuǎn)變角色、了解專業(yè)、激發(fā)動力

1.理論課程設(shè)置。入學(xué)教育：介紹專業(yè)和社會需求情況，了解高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)方式。生涯教育的通識理論：大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換、應(yīng)具備的能力素質(zhì)、成長成才等。引導(dǎo)學(xué)生形成職業(yè)生涯規(guī)劃觀念和職業(yè)理想。就業(yè)、創(chuàng)業(yè)教育：就業(yè)指導(dǎo)包括勞動力需求分析、職業(yè)禮儀、招聘實(shí)習(xí)信息搜尋等內(nèi)容;創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)側(cè)重于觀念的引導(dǎo)、挫折意識培養(yǎng)。性向測試：根據(jù)霍蘭德職業(yè)類型測試和卡特爾人格特征測試等成熟量表測試學(xué)生的興趣愛好、能力、性格等，并通過軟件分析將結(jié)果反饋給學(xué)生，使學(xué)生對自己的個性特征有所了解，益于后期“樂業(yè)”而不僅是為謀生而“從業(yè)”。

2.實(shí)踐課程設(shè)置。實(shí)踐課程主要鼓勵學(xué)生參加學(xué)生會、社團(tuán)舉辦的各項活動，鍛煉其綜合能力，活動結(jié)束后要求學(xué)生寫出心得體會，總結(jié)自己的優(yōu)劣勢;定期舉辦優(yōu)秀畢業(yè)生座談會、優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)者的專題報告等活動，通過榜樣的力量引導(dǎo)學(xué)生形成就業(yè)和創(chuàng)業(yè)意識，擬定生涯計劃。

（二）大學(xué)二年級階段――職業(yè)探索：職業(yè)定位、術(shù)業(yè)專攻、參與實(shí)踐

1.理論課程設(shè)置。專業(yè)知識：確定專業(yè)興趣、專業(yè)課程學(xué)習(xí)、職業(yè)道德培養(yǎng)、職業(yè)資格認(rèn)證考試培訓(xùn)等。心理教育課：就業(yè)認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性、壓力調(diào)適、職業(yè)價值觀等內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。就業(yè)、創(chuàng)業(yè)核心課程：溝通能力、創(chuàng)新能力、人際交往能力、團(tuán)隊管理能力，以及相關(guān)創(chuàng)業(yè)所需專業(yè)知識的講授。綜合素養(yǎng)培養(yǎng)課程：通過學(xué)習(xí)文學(xué)、哲學(xué)、法學(xué)、禮儀、藝術(shù)等塑造學(xué)生人格、氣質(zhì)、修養(yǎng);拓展專業(yè)類課程教學(xué)，實(shí)現(xiàn)從注重知識傳授向更加重視職業(yè)能力和素質(zhì)培養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，尤其重視外語和計算機(jī)等方面的培訓(xùn)。

2.實(shí)踐課程設(shè)置。德育實(shí)踐：通過素質(zhì)拓展、義工活動、參加運(yùn)動項目及其他各類文娛活動等，培養(yǎng)學(xué)生社會責(zé)任意識和意志品質(zhì)。專業(yè)實(shí)踐：幫助學(xué)生開展職業(yè)調(diào)研，幫助學(xué)生找到適宜其發(fā)展的職業(yè)定位。明確目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)崗位，組織學(xué)生對其選定行業(yè)的三十個樣本進(jìn)行工作拜訪，增加對目標(biāo)行業(yè)、崗位的了解，明確職業(yè)目標(biāo)。每人完成一次生涯人物訪談，寫出訪談心得。社會實(shí)踐：修訂生涯計劃。教師帶領(lǐng)學(xué)生參加各類國家、省級大賽，以比賽提高理論應(yīng)用能力;學(xué)生還可以通過勤工儉學(xué)等實(shí)踐適應(yīng)社會。學(xué)校主動加強(qiáng)與社會的深度合作，校企聯(lián)合產(chǎn)學(xué)一體，鼓勵大學(xué)生積極參與。

（三）大學(xué)三年級階段――職業(yè)嘗試：鍛煉能力、夯實(shí)基礎(chǔ)、優(yōu)勢發(fā)展

1.理論課程設(shè)置。專業(yè)知識課程：專業(yè)知識高級進(jìn)階、科研能力、文書寫作、人力資源管理、財務(wù)管理、營銷管理、法律知識等。“軟”技能培訓(xùn)課程：溝通設(shè)計、問題解決、信息綜合、任務(wù)決策、團(tuán)隊合作、組織與領(lǐng)導(dǎo)、研究與創(chuàng)新等[3]。

2.實(shí)踐課程設(shè)置。德育實(shí)踐：同第二期德育實(shí)踐。專業(yè)實(shí)踐：完善大學(xué)生校外專業(yè)實(shí)習(xí)培訓(xùn)基地，按照專業(yè)大類對實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，致力于訓(xùn)練學(xué)生的思維能力和實(shí)踐素質(zhì);開展第二課堂活動，通過職業(yè)規(guī)劃大賽、職場模擬大賽、創(chuàng)業(yè)大賽等讓學(xué)生了解生涯教育的意義。鼓勵學(xué)生與校友和優(yōu)秀畢業(yè)生交流，學(xué)習(xí)其成功經(jīng)驗(yàn);建立新型的就業(yè)基地，根據(jù)用人單位的需求及對員工的能力要求，對有意向到本單位就業(yè)的學(xué)生進(jìn)行有目的的專項培養(yǎng)，提前發(fā)展職業(yè)生涯;開展職業(yè)實(shí)習(xí)、實(shí)習(xí)心得分享活動等。社會實(shí)踐：有步驟地完成生涯計劃。開展團(tuán)隊訓(xùn)練和社會調(diào)查實(shí)踐活動;加強(qiáng)與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的合作，鼓勵其在本校內(nèi)開展就業(yè)考試、研究生考試、出國考試的考前輔導(dǎo)班，為學(xué)生提供良好的發(fā)展平臺。

（四）大學(xué)四年級階段――職前培訓(xùn)：解讀政策、開展創(chuàng)業(yè)、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

1.理論課程設(shè)置。通過“就業(yè)講座”和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺，讓學(xué)生了解最新的就業(yè)政策與形勢。求職技能：包括如何尋找符合個人職業(yè)選擇的就業(yè)機(jī)會;怎樣準(zhǔn)備自薦信和求職簡歷;如何應(yīng)對各種招聘面試;怎樣準(zhǔn)備求職材料;怎樣與職場人士建立聯(lián)系和進(jìn)行交流;如何進(jìn)行求職過程的經(jīng)費(fèi)開支預(yù)算。創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)：專家教師指導(dǎo)，優(yōu)惠政策解讀，幫助有創(chuàng)業(yè)意愿的學(xué)生開始創(chuàng)業(yè)項目，從工作室開始培育創(chuàng)業(yè)苗圃。

2.實(shí)踐課程設(shè)置。德育實(shí)踐：職業(yè)道德案例分析、社會問題辯論、基于“零號病人”的同理心培養(yǎng)。

以上課程安排建議將實(shí)踐課程全部納入選修課程體系，共48課時，平均分配到前六學(xué)期，合計12學(xué)分;課程規(guī)模限定為四十人左右的小班授課。

四、構(gòu)建生涯教育課程培訓(xùn)系統(tǒng)

生涯教育課程培訓(xùn)系統(tǒng)中，教師的師資水平和授課方式是決定課程培訓(xùn)效果的關(guān)鍵。教師是課程的講授者，是學(xué)生成長的協(xié)助者，是構(gòu)建基于提升大學(xué)生就業(yè)能力的生涯教育課程體系的建設(shè)者。那么，如何強(qiáng)化教師隊伍建設(shè)，增強(qiáng)課程培訓(xùn)效果呢？可以從以下三個方面分析：一是重視教師隊伍多樣化建設(shè)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同，選擇經(jīng)驗(yàn)不同的授課教師。二是嚴(yán)格進(jìn)行教師選拔。儲備教師在真正走上講臺之前，必須經(jīng)歷系統(tǒng)培訓(xùn)，需要有一定的業(yè)界背景。三是重視教師培訓(xùn)。選送工作經(jīng)驗(yàn)豐富的教師和主管學(xué)生工作的輔導(dǎo)員參加生涯規(guī)劃課程師資專題培訓(xùn)，校內(nèi)也可自主開展此類專題培訓(xùn)，或在“中國職業(yè)指導(dǎo)教師網(wǎng)”購買教師學(xué)習(xí)端口供教師學(xué)習(xí)。

篇（11）

(一)加強(qiáng)社會實(shí)踐是進(jìn)行素質(zhì)教育的時代要求我國《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》指出：“堅持以人為本，全面實(shí)施素質(zhì)教育是教育改革發(fā)展的主題”，而加強(qiáng)社會實(shí)踐對于提升大學(xué)生綜合素質(zhì)有重要作用。社會實(shí)踐是指高等學(xué)校根據(jù)其培養(yǎng)目標(biāo)的要求，組織和引導(dǎo)學(xué)生參與各種實(shí)踐環(huán)節(jié)并使大學(xué)生能從中接受教育、培養(yǎng)綜合素質(zhì)的一類教學(xué)活動，對于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力以及促進(jìn)其個性化發(fā)展和社會化進(jìn)程具有重要的作用。大學(xué)生社會實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、全面成才的有效途徑，也是大學(xué)生接觸社會、參加社會活動、參與實(shí)際工作，進(jìn)行素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)業(yè)精神，認(rèn)識社會、服務(wù)社會、認(rèn)識自我的一個重要教學(xué)活動。

（二）加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)是民辦高等教育改革的必然趨勢2005年、中央文明辦、教育部、共青團(tuán)聯(lián)合下發(fā)《中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生社會實(shí)踐的意見》，并明確對高等學(xué)校開展大學(xué)生社會實(shí)踐活動提出20條意見要求，主要包括提高認(rèn)識、明確工作原則，要求把大學(xué)生社會實(shí)踐納入教學(xué)計劃，不斷豐富社會實(shí)踐內(nèi)容，探索建立大學(xué)生社會實(shí)踐的長效機(jī)制。大多高校都能認(rèn)識到實(shí)踐教學(xué)對大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)重要性，在制定教學(xué)計劃時，也增加實(shí)踐課程，但是較多實(shí)踐課程是虛設(shè)的，這在民辦院校表現(xiàn)更為突出。民辦高校實(shí)踐教學(xué)實(shí)施更加困難。民辦高校教師自身缺乏實(shí)踐教學(xué)的經(jīng)歷。許多教師都是從大學(xué)校門到大學(xué)校門，自身所受到的教育都是理論教育，也就很難對學(xué)生實(shí)施實(shí)踐性教育。

二、社會實(shí)踐教學(xué)目前存在的問題

（一）社會實(shí)踐教學(xué)定義狹義《中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生社會實(shí)踐的意見》中明確指出大學(xué)生社會實(shí)踐的內(nèi)容包括教學(xué)實(shí)踐、專業(yè)實(shí)習(xí)、軍政訓(xùn)練、社會調(diào)查、生產(chǎn)勞動、支援服務(wù)、公益活動、科技發(fā)明和勤工助學(xué)等，進(jìn)一步明確思想，那就是社會實(shí)踐應(yīng)不只限于三下鄉(xiāng)等傳統(tǒng)活動內(nèi)容，應(yīng)該覆蓋學(xué)生在校期間所有實(shí)踐活動，是一個系統(tǒng)的概念和體系。圍繞此思想，應(yīng)動員利用學(xué)校各方力量，在改革教學(xué)方式方法，突出實(shí)踐要求，加強(qiáng)實(shí)踐考核，多種形式并舉的方法進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容設(shè)計。

（二）全面開展，難度頗大對于在校生兩萬余人的大學(xué)，要全面開展研究是不現(xiàn)實(shí)的；加之，各二級院對于實(shí)踐教學(xué)的做法也是參差不齊，統(tǒng)一要求是非常困難的。在設(shè)計出實(shí)踐環(huán)節(jié)及內(nèi)容構(gòu)成后，可先期采用試點(diǎn)方式開展，通過試點(diǎn)取得經(jīng)驗(yàn)再逐步推開。

（三）社會實(shí)踐活動相對分散社會實(shí)踐活動內(nèi)容設(shè)計不系統(tǒng)、明確，臨時拼湊的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，往往會出現(xiàn)有要求、無落實(shí)，或者落實(shí)不夠到位。如果每開展一項實(shí)踐活動都賦予一個明確的主題，并以項目的形式進(jìn)行管理、實(shí)施。要對活動進(jìn)行實(shí)施方案的制定、研究及過程監(jiān)控，就能保證實(shí)踐活動內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)而非隨機(jī)，過程扎實(shí)而非形式，從而切實(shí)保證實(shí)踐效果。

三、社會實(shí)踐教學(xué)的有效開展途徑

首先從認(rèn)識上將社會實(shí)踐教學(xué)進(jìn)行了廣義的內(nèi)容設(shè)計，從傳統(tǒng)的三下鄉(xiāng)活動，進(jìn)行全面拓展與系統(tǒng)設(shè)計。本文進(jìn)行了以下方面的探索與實(shí)踐：

（一）創(chuàng)新課堂教學(xué)實(shí)踐，提升學(xué)生認(rèn)知能力改變傳統(tǒng)課堂只講理論不進(jìn)行實(shí)踐的做法，把實(shí)踐融入課堂教學(xué)全過程。在課堂教學(xué)中打破以往以教師為主體的教學(xué)模式，凸顯學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位，提倡師生互講互評。有些難度較大的內(nèi)容，老師講學(xué)生評，有些難度不大的內(nèi)容，學(xué)生講老師點(diǎn)評；把課堂搬到現(xiàn)場教學(xué)。在講授理論性較強(qiáng)的課程時，就把學(xué)生帶到實(shí)習(xí)基地等地，讓學(xué)生現(xiàn)場參觀體驗(yàn)，然后教師講評，學(xué)生寫心得體會；開展探究式、演講式、啟發(fā)式、互動式、討論式、案例式等等，注重課堂互動及討論，重點(diǎn)突出學(xué)生主體地位。

（二）以賽帶練，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力開展教學(xué)競賽活動是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力、自學(xué)能力、創(chuàng)新能力、組織能力和團(tuán)隊精神的重要途徑，是培養(yǎng)高素質(zhì)應(yīng)用型人才的重要舉措。學(xué)校通過政策明確參加競賽范圍，為學(xué)生參加競賽提供政策支持。由教務(wù)處牽頭組織的有關(guān)學(xué)院參加應(yīng)用知識技能大賽；主要賽事有應(yīng)用文寫作競賽、應(yīng)用英語知識競賽、計算機(jī)應(yīng)用技能競賽、“成長、成才、成功”演講比賽、大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)設(shè)計競賽等校內(nèi)競賽。組織學(xué)生參加校外競賽，包括全國大學(xué)生英語競賽，數(shù)學(xué)建模競賽，全國大學(xué)生嵌入式大賽等省部級、國家級以上競賽。為了鼓勵學(xué)生參加競賽，獲獎學(xué)生進(jìn)行獎勵。通過組織學(xué)生參加校外競賽，增加學(xué)生知識應(yīng)用能力，進(jìn)一步提高學(xué)生實(shí)踐能力。

（三）頂崗實(shí)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)生了解社會、認(rèn)識自我、鍛煉品質(zhì)、開拓視野，培養(yǎng)溝通能力、交流能力、團(tuán)隊精神的有效方式，對于培養(yǎng)應(yīng)用型人才具有重要意義。學(xué)校在頂崗實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)上分為熟悉業(yè)務(wù)---跟班實(shí)習(xí)---參與事務(wù)---反饋總結(jié)---完成實(shí)習(xí)。具體內(nèi)容如下：（1）組織學(xué)生實(shí)地參觀，教育學(xué)生尊重勞動者。組織學(xué)生到實(shí)踐教學(xué)基地參觀，要求學(xué)生做好看、聽、議、寫四件事。觀看作業(yè)環(huán)境、工作流程；聽基地輔導(dǎo)員的介紹；就是引導(dǎo)學(xué)生從表到里，議企業(yè)精神實(shí)質(zhì)；人人寫參觀感受，個個交流參觀心得。（2）學(xué)生基地勞動，幫助學(xué)生領(lǐng)會奉獻(xiàn)的價值。看看心動，做做犯難，是高校實(shí)踐教育的重要過程。要組織學(xué)生定期或不定期地到基地進(jìn)行勞動服務(wù)，使其體會到了勞動的艱辛和社會價值。（3）組織學(xué)生職業(yè)實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生熱愛專業(yè)。組織學(xué)生進(jìn)行專業(yè)考察、名人專訪、優(yōu)秀畢業(yè)生追蹤調(diào)查等，使學(xué)生在這些實(shí)踐活動中也鍛煉多種能力。（4）組織學(xué)生上崗實(shí)習(xí)，教育學(xué)生正確評價自我。要求將所學(xué)專業(yè)知識和技能應(yīng)用于實(shí)際，在實(shí)踐中檢驗(yàn)、鞏固、補(bǔ)充和提高自身專業(yè)素質(zhì)。通過頂崗實(shí)習(xí)，學(xué)生學(xué)會尊重體諒、自信服從、堅持團(tuán)結(jié)，這些都是難以通過課堂體驗(yàn)和學(xué)到，而這些正是社會需要的。學(xué)校還建有校、省兩級重點(diǎn)實(shí)習(xí)基地，借助企業(yè)環(huán)境，將實(shí)踐教學(xué)落在實(shí)處，提高學(xué)生的工作能力和社會認(rèn)知水平。

（四）專業(yè)服務(wù)社會，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力社會實(shí)踐強(qiáng)調(diào)“團(tuán)隊精神”，講求團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識及良好的人際關(guān)系，通過實(shí)踐活動，使得大學(xué)生了解社會、適應(yīng)社會、增強(qiáng)服務(wù)社會的責(zé)任感，逐步實(shí)現(xiàn)從學(xué)習(xí)角色到工作角色的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生由自然人到社會人的轉(zhuǎn)化。通過社會實(shí)踐活動能使他們清醒地看到缺點(diǎn)和不足，從而重新調(diào)整、完善自己，實(shí)現(xiàn)理想與實(shí)際、理論與實(shí)踐、自身與社會的統(tǒng)一，盡快成為一個獨(dú)立的人。以“做人、做事、做學(xué)問”為主題，廣泛開展社會調(diào)查、愛國主義教育、支農(nóng)支教、宣傳培華、勤工助學(xué)、志愿服務(wù)、“三下鄉(xiāng)”、公益活動、生產(chǎn)勞動、技能競賽等活動，和專業(yè)學(xué)習(xí)緊密結(jié)合，注重針對性和相互滲透性，爭取將社會實(shí)踐活動與專業(yè)認(rèn)知、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練等專業(yè)初級訓(xùn)練項目結(jié)合起來，鍛煉學(xué)生基本素質(zhì)，又加強(qiáng)學(xué)生對于專業(yè)認(rèn)識與專業(yè)知識應(yīng)用。

（五）活躍校園文化，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)在推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程中，社團(tuán)活動是校園文化的重要載體，是育人有利場所。社團(tuán)活動是以學(xué)生為組織、舉辦主體開展的，高校社團(tuán)組織的活動，一般都是學(xué)生自己策劃、組織、開展、總結(jié)。在充分自由、民主的前提下，在相關(guān)部門的大力支持下，社團(tuán)成員從思維方式到工作方法都有很大的鍛煉空間。在活動具體組織過程中，通過對整個活動統(tǒng)籌、活動計劃的形成、活動的組織開展、最后的活動總結(jié)，都在不知不覺中培養(yǎng)大學(xué)生的自立自理能力，大學(xué)生們在這樣一個可以充分發(fā)展個性和創(chuàng)造力的廣闊舞臺中，思維能力、組織能力、交際能力等都得到了提高。學(xué)校豐富社團(tuán)活動，活動內(nèi)容主題鮮明，有環(huán)保創(chuàng)意、寢室文化、攝影、詩歌朗誦、書畫聯(lián)展、學(xué)習(xí)踐行雷鋒、宣傳傳統(tǒng)文化等等方面，為學(xué)生提供交流平臺。

（六）支持創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，發(fā)現(xiàn)并鼓勵學(xué)生個性化發(fā)展把學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育融入人才培養(yǎng)全過程，著力打造創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育保障體系和活動體系，營造創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)氛圍，提高學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識和能力。學(xué)校為大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育活動提供了一定的資金保障，制定了相關(guān)激勵政策。如在人才培養(yǎng)方案中設(shè)立了“大學(xué)生綜合素質(zhì)學(xué)分”，激發(fā)學(xué)生鍛煉培養(yǎng)創(chuàng)造力與實(shí)踐能力的積極性，對于取得顯著創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)成果的師生則給予一定物質(zhì)和精神獎勵，以調(diào)動師生參與此項活動的積極性。組織學(xué)生走進(jìn)企業(yè)和社會，學(xué)習(xí)調(diào)研，積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高社會實(shí)踐能力和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力；組織學(xué)生參加創(chuàng)業(yè)報告會并參觀大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地，讓學(xué)生對創(chuàng)業(yè)了解不僅僅停留在課堂上，通過多看、多聽、多學(xué)習(xí)、多參觀，達(dá)到更好創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)效果；承辦大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基金貸款發(fā)放儀式報告會，讓他們切實(shí)感受到政府對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的支持不光是口號，而是能夠?qū)崒?shí)在在給學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來政策和硬件設(shè)施扶持，以提高學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)信心；鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生開展自主創(chuàng)業(yè)，開設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程基礎(chǔ)，又聘請校內(nèi)外專家對在校學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)講座，規(guī)范創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)管理工作，引導(dǎo)學(xué)生積極參加科研活動、豐富科研活動內(nèi)容、提高科研水平，提升學(xué)生創(chuàng)造力，全面提高學(xué)生素質(zhì)。

（七）強(qiáng)化過程性考核，確保實(shí)踐效果過程性考核主要側(cè)重于課堂互動及表現(xiàn)、實(shí)際分析和操作能力、團(tuán)隊合作精神、作業(yè)完成情況等等。通過實(shí)施過程性考核，一方面調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、積極性、參與性，同時也讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的緊迫感。過程性考核的主要形式：課堂表現(xiàn)、課堂互動（課堂發(fā)言、演講、模擬授課等）、階段性學(xué)習(xí)測驗(yàn)（包括團(tuán)隊作業(yè)、學(xué)術(shù)小論文、調(diào)研報告、案例分析、學(xué)結(jié)等）、教學(xué)實(shí)踐活動（口試、上機(jī)操作、實(shí)驗(yàn)報告、設(shè)計、校外教學(xué)實(shí)踐和調(diào)研等）、專題討論（學(xué)生在指定時間，圍繞一定主題，對課程重點(diǎn)、難點(diǎn)或拓展性內(nèi)容集中進(jìn)行的課堂討論、小組討論），理論課程的教學(xué)實(shí)踐活動在過程性考核中不小于10%，不大于50%，過程性考核成績不及格不予補(bǔ)考，過程性考核納入教學(xué)督導(dǎo)考核范疇。期末、年末院（部）教學(xué)管理評估，教師教學(xué)質(zhì)量考核都將把課程過程性考核納入考核范疇，全面考核。

四、努力的方向

（一）需要進(jìn)一步提高認(rèn)識，把實(shí)踐教學(xué)做為培養(yǎng)應(yīng)用型人才的戰(zhàn)略任務(wù)大學(xué)生社會實(shí)踐的內(nèi)容包括教學(xué)實(shí)踐、專業(yè)實(shí)習(xí)、軍政訓(xùn)練、社會調(diào)查、生產(chǎn)勞動、志愿服務(wù)、公益活動、科技發(fā)明和勤工助學(xué)等。在實(shí)際開展社會實(shí)踐時，不論是學(xué)校，還是教師，都簡單認(rèn)為社會實(shí)踐就是志愿服務(wù)、公益活動等，往往在低年級暑期集中進(jìn)行，學(xué)校根據(jù)情況，組織少部分學(xué)生參與就算作了社會實(shí)踐的開設(shè)與完成。再就是學(xué)生認(rèn)識不足，學(xué)生把參與活動僅僅視為教學(xué)環(huán)節(jié)一部分，只是簡單地去完成任務(wù)，或?yàn)榫C合測評加分。還有大學(xué)生把參加社會實(shí)踐活動當(dāng)作賺錢機(jī)會，有的當(dāng)作旅游觀光。，教師和學(xué)生都還需要繼續(xù)認(rèn)識，構(gòu)建實(shí)踐教學(xué)意識體系。