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當今大學生由于所處的時代背景已經不同于往日，高速的互聯網信息時代的來臨讓大學生的日常交往從面對面交流變成了終端之間的交流。因此大學生普遍存在著人際交流能力弱、不愿意與人交往等心理問題。由于現代社會的日常生活的節奏不斷加快，大學生因此會存在很多負面情緒，做出一些“不正常”的行為。為了預防發生這類事件，可以將茶文化融入心理教育中，干預大學生的心理健康問題。

當今這個時代不僅需要學校重視大學生的心理健康狀況,國家和社會都要將實現大學生心理健康教育放在教學工作的第一位。目前我國各地高校也陸續為心理健康教育設計了眾多培訓課程，然而通過設置課程的方式難以達到大學生實現心理健康的教育效果。相關專業工作人員經過了解和研究，發現茶文化教育在大學生心理干預的過程中具有關鍵作用，茶文化憑借博大精深的文化底蘊和源遠流長的歷史給予心理健康教育充分的指導，通過讓大學生加深對于茶文化的具體了解，來實現大學生心理健康教育效果的提高，并于課程內容當中灌輸進茶文化里積極向上的生活觀念和人生哲理，促使學生形成正確的三觀，同時傳承我國優秀的傳統文化。

1大學生心理健康發展現狀分析

眾所周知，心理健康是一種個體單獨表現出來的對內對外的適應力，并且在能以恰當的語言或行動去對不良狀態進行克服、改變的狀態。在我國，大學生是一個剛剛成年，還未形成穩定三觀的特殊群體。大學生還沒有來得及適應社會環境，就迅速開始了與社會關系密切的另一種類似的社交生活。他們剛剛擺脫為高考而準備的高強度壓力，又準備需要面臨的環境變化以及可能會面對各種心理問題。隨著時代的發展，大學生對傳統文化的了解和關注越來越少。在教師綜合素質薄弱的因素影響下，大學生也不注重自身心理健康的發展。很少有講師或心理咨詢師擁有深厚的茶文化底蘊。不及如此，教師本身也沒有相應的教學能力，專業水平和教學能力也沒有專門的制度來進行嚴格的檢驗。因此學生的心理健康發展狀況跟不上時代的步伐，由此而來的心理健康問題更是無法得到合適的解決；而一些高校只是在大學生心理健康教育方面僅僅做了一些應付檢查的表面工作，實際上學校領導根本不關心大學生現有的心理健康問題，心理教學和咨詢往往難以完成任務。因此面對各種各樣的心理問題可以用傳統茶文化來教育大學生，干預其心理健康狀況。

2茶文化對大學生心理健康自我教育的具體啟示

2.1利用茶文化完善教學體系

目前，中國的各大高校已經認識到培養學生心理健康和解決大學生心理問題的重要性，也已經建立了各種活動和課程，以提高學生心理健康程度。但是，我國各大高校的教學體系依然存在很多需要改進的地方。為了應對這種情況，我們需要我國專業研究人員加深對茶文化的研究和認識，加強茶文化教育與大學生心理健康教育的聯系，明確大學生實現心理健康的過程中的具體問題，找到大學生全面發展的綜合目標，將茶文化中一些思想元素融入學生的心理健康教育過程中，運用茶文化設計合理的機制和制度，加強對學生的心理健康管理。在監測的基礎上，學校還應利用茶文化的豐富性和兼容性積極開展心理健康教育，形成合理的評價機制。利用這個機制可以幫助實現對大學生進行心理健康教育工作綜合實力的進步。

2.2利用茶文化為大學生創造良好的心理教育環境

為了提高對大學生心理健康的教育能力，有必要為大學生創造良好的受教育環境。不僅需要凈化內部環境，還需要凈化外部環境，讓學生可以盡快適應大學校園生活和大學的教學模式，幫助其心理狀態的調整。基于這種情況，大學校園需要加深對茶文化中特定內涵的認識，運用茶文化的具體內涵作為理論依據，為學生的心理健康教育提供指導，以一種微妙的方式凈化校園氛圍和總體環境。為了使學生保持良好的心理健康狀態，校園的和諧是一種鼓勵學生的方式，讓他們能夠正確地面對生活中遇到的困難，達到學生心理健康教育的目的。對改進心理輔導工作具有非常關鍵的作用。特別是在這個物欲橫流的時代，當代大學生正在經歷各種誘惑和來自網絡的各種文化的影響。中國的茶文化作為優秀的傳統文化之一，能夠承擔凈化大學校園環境，促進學生心理健康的歷史責任。大學生通過了解茶文化、學會運用茶文化的具體知識，解決生活或心理上的各種困難并妥善解決各種問題，為自己構建和諧的交流平臺，在日常生活中與他人和諧相處。

2.3利用茶文化實現學生自控能力的調節

調查顯示，中國當代大學生最缺乏的是對自我的控制和監督，而在心理健康教育過程中最重要的內容之一就是自我克制，而且很多學生都需要對自我控制方面加以修煉。基于這種情況，我國高校的主要任務是開展各種課程和活動，提高學生的自律能力，使學生在強化自我約束力的基礎上實現自身的心理健康，并形成對自我的合理理解，在此過程中提升自己的心理素質和調節具體情緒的能力。此外，大學生還應該為自己建立科學合理的具體目標，并在心中形成自我激勵機制。這種強化離不開茶文化的具體內涵，促進學生進行自我約束和自我監督。

3茶文化療法對學生心理教育干預的實現路徑

3.1發揮茶文化的啟示作用

進行傳統的茶文化教育與學生的心理健康密切相關，也與學校的教育方針密不可分。因此，利用茶文化療法促進學生茶文化心理的干預是我們需要探索的問題。發揮茶文化的啟蒙作用非常重要。首先，讓學生準確地細化認識茶文化的概念和內涵，實現在其生活的各個方面得以運用。這就要求教師在對學生進行心理教育時要有全新的視角，將茶文化的內涵與心理學案例相結合，以生動的語言向學生傳達心理教育內容。其次要充分利用茶文化的內涵，分析當前學生的心理問題，與其進行情感交流，引導學生敞開心扉。為此，教師要充分發揮茶文化的啟蒙作用，向學生展示教師以語言能力驅動的人際交往方式，使學生獲得心理上的滿足。合理利用茶文化教育，將心理健康教育延伸到專業學習中，培養茶文化感知下的自覺反思能力。

3.2改進教師教學方法

時代在不斷前進，學生的心理狀態也在悄然發生變化。目前的大學生，無論是世界觀還是價值觀，以及對社會公眾人物或歷史的一些觀點，都與以前的學生截然不同。因此，心理教師首先要做的是了解學生，了解當前學生的心理狀態和思維方式。不能使用自己的想法來衡量當前的學生，因為這么做的結果往往是錯誤的。在這種前提下無論使用多么高明的心理干預，都只會使問題變得更糟。隨著茶文化的普及，可以在茶文化的幫助下進行心理干預。茶文化療法可以促進學生心理健康的培養。同時我們也注意到很多教師的教學方法都是老式的，沒有從創新的角度看待學生的心理教育，也沒能用發展的眼光來關注當前的學生。因此，有必要改進教師的教學方法。這要求學校及時安排茶文化心理教育相關的教育培訓課程，選拔優秀教師參加茶文化輔助心理健康等相關教育內容的講座，傳達茶文化在教育中的內在價值，進而改造日常課程。指導學生在學習生活中培養健康的心理，通過改進教師的教學方法，改變過去的填鴨式教學，以互動為基礎進行高效教育。

3.3促進學生茶文化觀念的養成

學校可以通過組織各種活動來促進學生思想的發展、促進學生茶文化理念的發展、促進對大學生心理問題的干預。例如舉辦茶文化講座的活動。茶文化教育的關鍵是道德的指導作用，就是讓學生形成和諧的校園氛圍，如“和”和“善”等文化。一般來說，大學會有許多社團活動。教師可以利用茶文化社團等平臺為學生開展茶文化活動，如：設置茶文化文章比賽，比較中外茶文化等，讓學生在茶文化活動中學習，感受生命的真諦。這樣將極大地幫助大學生實現心理健康，也讓學生享受茶文化之美，平息內心的焦慮，減少心理問題的發生。此外，學校德育教師還可以設計一些茶文化交流活動。例如，在英語專業課上可以組織探索茶文化的語法特征;文學專業組織茶道禮儀傳承活動等。這些活動的舉行都可以提高學生的社交技能意識，尊重他人，了解自己的心理，并清楚地意識到自己的生活價值。

4結語

大學生心理健康問題主要集中在人際交往和溝通上。通過茶文化教育，可以使學生擺脫在人際交往中的障礙，在茶文化的指導下修復學生的不良情緒和心理問題。教師通過在心理教育中穿插茶文化的概念，引導學生從全面的角度把握茶文化的內涵，最終促進學生對傳統茶文化的理解實現心理健康。