緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇初中體育素質訓練內容范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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目前，素質拓  展訓練在初中體育教學中屬于短期培訓，這顯然不符合初中體育教學的長期性特點。并且由于受到現實條件的限制，初中學校在實現人員、設施等素質拓展訓練的配備上有一定的困難。此外，素質拓展訓練的實施必須以課程化為保障，然而目前許多學校無法實現素質拓展訓練課程化，或者在這一過程中存在不同程度的問題。

2.素質拓展訓練引入初中體育教學的重要意義

2.1提升學生綜合素質

素質拓展訓練在初中體育教學中的應用能夠提升學生綜合素質。傳統體育教學強調的是學生身體素質的提升，忽略了學生的全面發展。而素質拓展訓練能夠從多方面對學生進行培養，提高學生心理素質。例如許多學生存在焦慮、恐懼、自卑、膽小等心理弱點，而針對這些問題，在開展素質拓展訓練時，教師可以開設專項訓練，使學生的綜合心理素質得以提高，進而避免學生出現消極心理，促進學生全面、健康的發展。

2.2培養學生合作意識與團隊意識

在開展素質拓展訓練的過程中，學生必然會存在共同完成的任務，這就可以培養學生的合作意識與團隊意識。初中體育教學中，培養團隊意識與合作意識在教學內容中占據了十分重要的地位。然而由于受到一些日常生活中的影響，導致學生的合作意識與團隊意識弱化，減少了學生之間的交流與協作，如何處理人際關系成為許多學生面臨的難題。而素質拓展訓練就能夠很好解決這些問題。在開展素質拓展訓練的過程中，可以針對以上問題，設置專門的訓練項目，促使學生交流與協作，并通過正確教育與引導，使學生的合作意識與團隊意識在訓練中得到相應的提升。

3.如何加強素質拓展訓練在初中體育教學中的應用

3.1素質拓展訓練的內容設計與安排

目前，素質拓展訓練在初中體育教學中并沒有得到廣泛的實施，主要是由于其屬于一門新興課程，針對初中體育教學中存在的不同問題與解決方法，還需要通過實踐來證明其可行性，包括教學內容、教學影響以教學方法等。在實際教學的過程中，要想充分發揮素質拓展訓練的預期教學效果，就必須結合實際情況，考慮不同學生的具體特點，設計與安排具有針對性的訓練課程。如此才能夠真正意義上提高學生的綜合素質，促進學生全面健康的發展。

3.2加強教師隊伍建設

針對初中體育教學的特殊性，為了加強素質拓展訓練在其中的應用，就必須加強體育教師隊伍建設，培養具有高素質的教師團隊，為充分發揮初中體育教學素質拓展訓練的教學優勢提供強有力的保障。目前，許多初中體育教學的教師隊伍建設并不理想，許多學生的體育教師的在素質拓展訓練這一方面的教學經驗欠缺，無法充分實施素質拓展教學。許多教師的體育教學技能僅僅滿足傳統教學模式的要求，而素質拓展訓練教學的教學方式所強調的內容卻與傳統的體育教學技能不匹配。并且一些教師的教學觀念落后，缺乏對素質拓展訓練教學的正確認識。因此，為了使教師能夠更好地適應目前初中體育教學的發展形勢，保證素質拓展訓練能夠真正意義上的引入初中體育教學，充分發揮其作用與價值，就必須加強體育教師隊伍建設，在素質拓展訓練教學方面加強對教師的培訓。

3.3充分利用現有教學資源

由于素質拓展訓練具有一定的針對性與特殊性，這就要求在開展素質拓展訓練的過程中需要借助一些特殊的教學環境，包括教學場地、教學設備和其它教學資源。因此，就必須加強現有教學資源的利用，使其教學價值得  以充分的發揮。例如，學生的操場或者體育館就是教師開展素質拓展訓練的重要場地，或者開展素質拓展訓練教學過程中充分利用學生限制的桌椅、板凳等，將其作為訓練器材，又或者可以讓學生自己制作一些相對簡單的訓練器材才完成素質拓展訓練教學任務。

4.結束語

綜上所述，素質拓展訓練在初中體育教學中屬于一門新興的課程，具有一定的特殊性與可行性，在開展素質拓展訓練的過程中必然存在一些問題，需要通過大量的實踐來加以改進與完善。然而這并不影響素質拓展訓練在初中體育教學中發揮的作用與價值，素質拓展訓練能夠提高學生綜合素質，促進初中體育教學的發展與進步，符合新課標要求，在未來初中體育教學中必然得到廣泛的應用。

[ 參 考 文 獻 ]

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關鍵詞：素質拓展訓練；初中體育教學；應用

近年來，隨著素質教育的深入發展，初中體育教學不斷受到學校和社會的高度重視。初中體育課程的著重點在于讓學生在繁忙的學習任務當中擁有健康的體魄、堅韌的性格。將素質拓展訓練引入初中體育教學之中，在教學內容上適當增加了一些素質拓展訓練的內容，在提高學生綜合素質的同時，也為體育教學提供了新的教學方式。本文主要從以下三個方面入手，分析初中體育教學過程中的素質拓展訓練。

一、素質拓展訓練應用于初中體育教學的優點

現代教育的理念是要求學生德智體美全面發展，全面發展必然離不開身體素質的發展。從小學到初中的晉升，不僅意味著學生年齡的增長、年級的增加，更重要的是課程科目的增多，知識難度的增大。良好的身體素質是學生高效學習的根本保障。因此，初中體育是所有初中課程中最重要卻最容易被忽視的一門學科。素質拓展訓練作為一種新的體育教學方式，與傳統的體育教學模式相比，有著無法比擬的優點。

1.素質拓展訓練有益于增強學生體質，培養學生堅韌不拔的性格

傳統的體育教學模式只針對極少數的訓練項目展開教學，學生對單一枯燥的體育項目反復訓練，久而久之，就失去了對體育課堂的興趣，很多學生甚至將體育課當成了打發時間的一門課

程。在體育課程中增加素質拓展訓練，開展多元化的訓練項目，有助于增加學生對體育課程的興趣。長期的體育訓練，不僅能使學生有一個健康的體魄，還能使學生養成堅韌不拔、敢于挑戰、不畏困難的品格，對學生的身心都有著極大的良性促進作用。

2.素質拓展訓練有助于學生培養團隊合作意識，提高學生綜合素質

在素質拓展訓練中，除了讓學生用于挑戰極限、提升自我之外，還會有很多團隊合作目，要求學生組團共同完成。在參與訓練的過程中，團隊之間的協調、合作都需要各個學生參與、配合。團隊之間的比賽，也可以培養學生的競爭意識，讓學生在合作、競爭中全面提高自身素質，這是素質拓展訓練的最佳作用。

二、素質拓展訓練在初中體育教學中存在的問題

在初中體育教學中適當增加一些素質拓展訓練的內容，對學生健康發展的確有很多的益處。然而在實際教學實施過程中，受諸多因素的影響，可行性卻不是很高，主要表現在以下幾個方面。

1.缺乏相應的安全防范措施

素質拓展訓練是一項比較特殊的體育項目，在正式的實施過程中，存在一定的危險性，特別是一些極限挑戰的項目，難度系數較大，危險性高。普通的體育教學場地并不能提供足夠的安全防范措施，加上初中生年紀尚小，安全意識相對淡薄，增加了素質拓展訓練實施的難度系數。

2.缺少社會各界的支持

初中生正處于生長發育的關鍵時期，因為缺乏相應的安全保護措施，所以開展素質拓展訓練得不到社會各界的支持，特別是學生家長的支持。現在許多學生都是獨生子女，家長往往“望子成龍，望女成鳳”，不允許學生在校期間出現任何安全問題，家長都希望孩子在學校成績優異、名列前茅，而忽視了學生的身體素質及心理素質教育。由于種種原因，素質拓展訓練在初中體育課程中的全面實施還存在著一定阻力。

三、如何有效開展初中體育課程中的素質拓展訓練

1.加強安全防護，培養學生安全意識

學校要著重對訓練場地進行優化，增加必要的安全措施投

入。例如，在一些極限項目上必要的安全防護繩索不可缺少。需要時可以給學生配備護具，降低素質拓展訓練的危險系數。定期對訓練器械進行檢查、維護、更新，避免因器材的損壞與老化造成的安全事故。每周組織師生進行安全防護學習，針對素質拓展訓練中易發生的問題尋找合理有效的解決方案，讓學生學會自我保護，增強安全意識。

2.爭取得到社會各界特別是學生家長的理解與支持

針對家長所擔心的安全問題，可以在進行素質拓展訓練之

前，讓家長明確每次的具體訓練項目，以及相應的安全防范措施是否到位。對于不允許學生參與學習之外活動的家長，要耐心溝通，講清楚其中的利害關系，讓家長從心理上接受這種全新的教學模式。定期給家長開展一些素質拓展訓練的講座，讓家長充分了解孩子所進行的訓練項目以及該項目所帶來的益處。還可以邀請家長到校與學生一起參與訓練，培養親子感情，讓家長對學校放心，對教師放心。

總而言之，初中體育課程對于整個初中教學必不可少。素質拓展訓練彌補了傳統體育教學過程中的不足，增加了新的趣味性與挑戰性，對于學生形成良好的身體素質和強大的心理素質有很大益處。學校和教師在開展素質拓展訓練中要做好相應的安全防護措施，爭取將素質拓展訓練全面、高效地開展起來。

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以往的體育教學對學習競技運動的方法和技能比較注重，更加關注學科間的系統性和完善性，但是卻忽略了課程內容的時代性，拓展訓練具有雙重作用，既能使學生身體得到有效的鍛煉，又能讓學生在活動中心靈受到啟發。因此，把拓展訓練融入體育教學當中意義重大，特別是對學生集體意識與團隊精神的培養有一定的促進作用，可以幫助學生更好地體會不一樣的人生經歷，為他們以后的工作、學習和生活奠定堅實的基礎。

一、拓展訓練給初中體育教學帶來的好處

《義務教育體育和健康課程標準》中對初中體育教學的目標給予了明確的說明，即促進學生身心得到健康發展，注重學生在教學中的主體性，盡可能使學生的身體素質和綜合素質得到提升，使學生養成良好的人生態度、行為、情感。拓展訓練可以有效地挖掘學生潛力，使其樹立起一定的團隊意識和合作精神，進而使得教學目標得以實現。所以，初中體育教育中實施拓展訓練是一個新的發展方向，這與改革教育體制的需求相符，可有效地促進學生身體素質和心理素質的提升。

二、拓展訓練融入初中體育課程中的現狀與不足

1.體育拓展訓練中一個突出的問題就是安全

在體育拓展訓練中存在一定的安全問題，這也是目前拓展訓練融入初中體育課程中進度比較緩慢的主要原因，在拓展訓練中不乏難度較大的體育項目，這樣就引發了一系列的安全問題。還有就是學生的心智不成熟，由于體育老師專業水平的局限性，在拓展訓練中實施指導方面缺少科學性，所以，體育拓展訓練的安全問題是阻礙其發展的主要原因。

2.對體育拓展訓練不夠重視

如今，社會發展對人才的要求越來越高，要求為社會輸送的人才的素質要與時代的發展相符。然而，從中國學校目前的教學形勢看，素質教育在實際中執行得并不是很好。不管是社會方面還是家長方面都給予其很大的壓力，這樣學校在教育過程中只關注學生的成績，不注重學生的體能素質和心理素質的培養，導致他們對學生素質不夠重視，如此在體育教學中開展拓展訓練就比較困難。

三、促進拓展訓練在中學體育教學中更好開展的方案

1.強化拓展訓練中所需的體育設備與資源

學校方面要關注體育設備項目的投資，在校園中多建造一些體育設備，合理使用體育資源。在完善體育設備的時候一定要結合活動的具體需要，適合在平時的體育教學中長期訓練，這樣可有效地提升體育的實戰訓練性。經過對有關體育設施的介紹與練習，可使學生的主體意識增強，促進其主體思維能力的提升。

2.要做好安全問題的專業培訓工作

學校對學生安全防護知識方面的培訓一般都比較缺乏，所以學校要進行一系列安全培訓，組織學生開展一些體育拓展運動方面的培訓。同時，體育老師自身的素質也要提高，責任感要強。要想學生的安全得到保障，老師一定要使用正確的方法，把拓展內容的相關技能掌握好，學校可開展一些實際訓練，這樣可使老師的整體安全意識得到提升。

3.對拓展訓練科目進行科學的設置與優化

在體育課程的安排上，學校一定要把握好，要使體育課程與文化課的比例達到協調一致，這有利于學生綜合素質及能力的提升。很多體育科目的內容和形式目前存在單一的問題，老師可通過問卷調查的形式實施綜合性探究，豐富體育科目內容和開展形式。我們要把握好在體育拓展項目中學生的主體地位，學校要根據自身的實際情況進行科學的研討，促進學生參與活動的主動性，

激發學生參與到拓展訓練的積極性。學校在制訂拓展訓練實施方案的時候，一定要以學生的個性及特點為基礎，制訂的方案要多元化，把這些方案進行合理的優化，進而選出最優決策方案，最后選出一個適合自身發展的方案，如此才會使教學質量得到真正的提升。

綜上所述，初中體育教學中實施拓展訓練是素質教育的必經之路。這就要求學校加大對體育拓展設施的投資力度，加強體育老師培訓工作，提升體育教師的專業素質，使用科學有效的方法，促進初中體育教學中拓展訓練更好地實施，以實現素質教育的

要求。

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在初中教育階段，學生處于青春發展期，而田徑作為一項歷史十分悠久的運動，可有效促進他們思維能力和身體素質的發展。在初中體育田徑教學活動中，教師應充分了解每一位學生的體質狀況，采用科學合理的方法組織他們訓練，并掌握好田徑訓練的強度與訓練量，只有采用恰當的訓練方案，才能真正提升學生的田徑訓練效果。

一、初中體育教學影響田徑訓練強度及訓練量的主要因素

（1）社會因素。現階段，我國的田徑運動水平整體不高，在社會上的關注度相對較低，田徑訓練在初中體育教學中的地位不高，教師對田徑運動了解不夠完善，制定的方案訓練強度和訓練量很難實現科學化與合理化，影響訓練效果。（2）家庭因素。大部分家長比較關注學生的文化課學習情況和考試成績，對體育教學中的田徑訓練不夠重視，認為可有可無，在無形中為初中生帶來較大的心理壓力，而且平常參加的田徑訓練較少，在訓練中很難合理把握訓練強度及訓練量。（3）教師因素。在初中體育教學田徑訓練活動中，教師的作用非常重要，學生自身對田徑訓練知識了解不多，需要通過教師來獲取。但是不少教師的田徑專業素質較差，采用的訓練方法傳統落后，與訓練強度和訓練量不協調，影響訓練質量的提升。

二、初中體育教學優化田徑訓練強度及訓練量的有效策略

1.完善初中體育教學田徑訓練體系

在初中體育田徑教學過程中，完善的訓練體系是提升訓練質量的關鍵保障，所以，學校和體育教師應共同商討、研究，構建一個完善的田徑訓練體系，保證訓練強度和訓練量的協調。（1）學校應真正關注學生身體發育和健康，調整好文化課學習與田徑訓練的時間，避免彼此之間出現沖突，促進他們綜合素質的提升。（2）初中體育教師應制訂一個科學合理的田徑訓練計劃，在課堂上嚴格執行，保證計劃得以貫徹落實。（3）教師應努力提升自身的田徑專業知識水平與綜合素質，保證可以勝任田徑教學。在訓練活動中，教師應掌握與田徑相關的體育知識，認真研究訓練強度與訓練量，從學生的實際情況出發，制定出一套適合他們的田徑訓練方案，并科學設計訓練方式、安排訓練內容，不斷分析田徑訓練強度與訓練量之間的內在關系，提高訓練效果。

2.協調訓練強度及訓練量的適度性

在初中體育教學田徑訓練活動中，教師應把握好學生的訓練強度及訓練量，保證二者之間相互協調、比例科學。田徑運動對最終訓練結果要求較高，只有訓練過程具有較強的有效性與針對性，才能促使學生獲得較好的訓練效果。因此，在平常的體育課堂上，教師在組織學生參加田徑訓練時，應掌握好訓練強度和訓練量之間的平衡，不僅需要關注高負荷、高強度的訓練模式，還應注重訓練量，保證訓練強度和訓練量的合理化。同時，初中體育教師應注重對學生進行田徑專項訓練，專項訓練能夠有效訓練他們的力量、速度、爆發力和意志力，可有效提升其田徑成績。另外，教師應將田徑訓練強度與專項訓練有機結合，遵循適度性原則，根據學生之間的差異性，將專項訓練的強度和力度適當降低，符合初中生的身心發展規律，將專項訓練與普通訓練相融合。

3.提升訓練強度及訓練量的科學性

每位學生的身體素質與情況存在一定的差異性，在初中體育田徑訓練過程中，教師應根據不同學生的不同身體情況，科學安排訓練強度與訓練量，提高訓練體系的科學性，只有這樣才能以學生的身體健康為前提，提高他們的田徑水平。假如初中生的訓練強度和訓練量過大，容易出現肌肉拉傷或酸痛等現象；如果訓練強度和訓練量過小，則又無法達到良好的訓練效果，即使他們長期訓練，也難以提升學生的田徑運動水平。同時，初中體育教師應把握好田徑訓練強度和訓練量的范圍，并按照這一科學體系組織學生進行訓練，先引領他們進行力量訓練，然后逐步提升訓練強度，增加訓練量，提高速度，最終提高訓練效果。另外，教師還應注重田徑訓練強度和訓練量的穩定性，保證學生每天都能夠參與一定的訓練，讓他們的身體處于運動狀態，時刻準備進行田徑訓練。

在初中體育教學活動中，教師應根據學生的身心發展規律與特點，制訂科學的田徑訓練計劃，精心設計訓練方式與內容，保證訓練強度和訓練量的合理性，組織他們參加田徑訓練，提高其身體素質和訓練效果，提升體育教學水平。

參考文獻：

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1當今初中體育課堂存在的問題

當今的初中體育課堂教學過程中，存在著各種各樣的問題，使初中學生的體育能力得不到提高，身體素質得不到發展，不僅影響了學生健康情況的發展，也影響了初中體育老師的教學進度。為此，及時地發現這些問題，對這些問題加以分析和探討，對實施初中體育課堂的有效教學有著尤為重要的作用。1．1體育教學內容較為空洞：當今的初中體育課堂教學，在教學內容方面較為空洞，只是一味地追求讓學生動起來，沒有開展一些體育訓練活動，做一些毫無意義的體育游戲或者讓學生們自由活動，并沒有進行適當的體育技能教學，使初中學生的體育課堂枯燥乏味，體育技能沒有得到提高，身體素質也沒有得到很好地發展，嚴重影響了學生以后的自身發展。1．2教學方法一成不變：在當今的初中體育課堂中，大多數體育老師采用的教學方法仍然是硬性灌輸，強調以老師為中心，不能切實地發揮學生的主體作用。在體育訓練時，將學生進行盲目地分組，不能結合學生自身身體素質進行合理分配，使學生的體育訓練失去了意義，影響了學生主觀能動性的發揮。長此以往，大多數學生對于體育課產生了抵觸情緒，嚴重影響了學生體育的發展。1．3初中學生的體育課被占用：當今大多數的初中院校，為了最大程度上提高學生的文化課成績，學生的體育課被占用，甚至取消了學生的體育課，從而給學生更多的時間去學習文化課。這種做法給學生的健康發展造成極大的影響，使學生不能勞逸結合，逐漸成為了學習的機器，身體素質也逐漸下降，給學生的身心健康的發展帶來了負面影響。

2有效教學的理論基礎

為了更好地實施有效教學策略，切實地讓有效教學理論在初中體育課堂發揮重要作用，我們有必要對有效教學的理論基礎進行了解和探討。2．1行為主義學習理論：教學過程中，老師的教授過程和學生的學習過程是相互影響，相互制約的，行為主義學習理論更加注重老師在教學過程中的主體性作用。學生學習成績能否得到提高，很大程度上取決于老師的教授過程，通過老師合理地安排教學任務，科學規劃教學進程，應用適合學生的教學發展，使學生的學習變得更加高效，切實地提高學生的學習成績。依據行為主義學習理論，老師需要為學生創設良好的學習氛圍，對學生進行耐心地輔導和幫助，加強學生專業技能的訓練。同時，老師要對教學內容進行合理安排和規劃，把握好教學進度，適當地對學生的學習情況進行模塊化測驗，確保學生的學習情況跟上老師的教學步伐，避免發生學生與老師相互脫節的現象。2．2認知學習理論：隨著人們認知觀念的變化，在教學過程中逐漸重視了學生自身主體性的重要作用。雖然老師的教授行為對學生的學習情況有著很大的影響，但是并不是決定學生學習情況的唯一因素。學生自身的學習態度和學習方法以及心理素質都是影響學生學習的關鍵因素，學生在學習過程中，切實地發揮好自身的主體性作用尤為重要。依據認知學習理論，學校和老師要為學生創造開放的學習環境，以便于打破學生一成不變的學習模式和被動接受習慣，從而幫助學生解決在學習過程中遇到的困難。同時，老師要積極采用適合學生的教學模式，打破以往一成不變的硬性灌輸模式，注重培養學生的專業素質和心理素質，全面培養學生，使學生的發展適應社會的需求。2．3學習情景理論：在今后的教學過程中，教學過程要聯系學生的實際生活，教學內容要符合當今社會的需求，努力提高教學的社會仿真性，培養學生掌握符合社會需求的專業技能，從而使學生進入社會后更好地適應社會的發展，提高學生的社會適應能力。其次，加強開展實踐活動的力度，增加學生的實踐機會，讓學生在學習中實踐，實踐中學習，使學生對于所學知識有更進一步地理解，加強鞏固、掌握所學知識。

3初中體育課堂有效教學策略

體育教學的關鍵是加強學生的體育鍛煉，增強學生的身體素質，打造學生的健康體魄，為學生今后的學習和工作打下堅實的基礎。體育課程不同于其它課程，它有著固有的屬性和特點，在學生的學習和生活中不容忽視。所以，我們有必要對如何實現初中體育課堂的有效教學提出切實可行的策略，從而更好地促進學生體育發展，提高學生的身體素質和體育能力。

3．1講練結合的教學方法：在初中體育課堂教學過程中，體育老師要講解體育的概念和作用，體育在實際生活中的影響，對體育訓練項目和動作技巧給學生詳細闡述，并且結合示范動作，讓學生深入理解。對于有難度的體育訓練項目，體育老師要為學生詳細地講解訓練項目的分解動作和動作的先后順序，告知學生其中的動作技巧，使學生對所學的體育知識更好地理解，更加規范安全的進行體育訓練。另外，在學生進行體育訓練時，體育老師要加強指導，鼓勵學生多練習，在訓練中尋找規律，對于動作錯誤的學生，體育老師要及時糾正，以免學生因為動作錯誤而受傷。初中體育老師王老師，在講解教材第二章“體育與身體形態”時，給學生們詳細講解了身體形態的定義、克托萊指數的定義和計算公式、描述身體形態的指標、如何對身體形態發育進行評價，同時，讓學生們了解體育鍛煉對身體形態發育的影響和重要作用，激發學生的學習熱情，調動學生的學習積極性。另外，在講解結束之后，王老師帶領同學們一起體會正確的身體形態，訓練學生們的坐姿、站姿、行姿、蹲姿，使學生擁有一個健康的身體形態。王老師應用講練結合的教學方法，使學生們深入學習了“體育與身體形態”相關知識，掌握了正確的身體形態訓練要領，提高了學生的體育發展水平。

3．2積極開展師生之間的交流討論活動：在初中體育課堂教學過程中，增加師生之間的交流討論是提高教學水平的重要措施。增加師生之間的交流討論機會，不僅能激發學生的體育熱情，調動學生積極性，而且培養了學生之間互助學習，共同進步的意識。在課堂討論過程中，體育老師提出合理性、科學性的問題，讓同學們展開討論，各抒己見，踴躍發言，同時老師要控制好課堂的紀律，切勿討論聲音過大。另外，老師對于討論出來的結果進行總結歸納，使學生對于體育問題理解的更加深刻。初中體育老師李老師，在講解教材第一章“人體與運動”時，在課堂上開展討論活動，讓學生們交流討論骨骼、關節、肌肉和運動的關系，李老師也參與到討論之中，教學生們認識哪里是關節，肌肉都長在什么地方，運動會給我們身體帶來怎樣的好處等等。在討論結束之后，李老師歸納總結出學生們的討論結果，并問同學們為什么會這么想，帶著這些問題來開展本節課的學習，使學生的興趣大大提高，也切實讓學生們了解了運動給我們身體帶來的好處。

3．3增加體育教學中的運動游戲環節：在今后的初中體育教學過程中，增加運動游戲環節，不僅提高了學生的興趣，而且也讓學生在高興放松的環境下完成體育訓練。通過運動游戲環節，培養學生的獨立思考能力和團結互助意識，讓學生之間產生良性競爭，既讓學生完成了體育訓練，也改善了以往體育課堂枯燥乏味的氛圍。初中體育老師付老師，在講解教材第六章“積極自覺參加體育鍛煉”時，為了鼓勵學生多運動，多鍛煉，開展了運動游戲活動，在游戲中增加學生的運動機會。首先，付老師叮囑學生們在游戲中一定要注意安全，加強自我保護意識，然后付老師要求學生們遵守游戲規則和課堂紀律，端正態度，不可嬉戲打鬧。付老師對于游戲時間也進行了很好地控制，避免學生運動過度而影響正常的學習生活。通過付老師開展游戲運動環節，使學生們對體育運動產生了極大的興趣，在課間活動時，學生們也會自發組織游戲運動，不僅緩解了學生的學習壓力，而且提高了學生的身體素質，加強了學生的體育鍛煉。

4總結

初中階段是學生提高身體素質的黃金階段，因此，初中體育課堂的教學過程是十分重要的。為了提高學生的身體素質，加強培養學生的體育能力，在今后的初中體育課堂教學過程中切實地應用好有效教學策略是重中之重，不僅對于學生的身體發展起到了促進作用，而且對于體育老師的教學目標也得以高效地實現。有效教學策略在初中體育課堂中的應用，在一定程度上已經取得了階段性成果，但是，為了更好地促進學生體育發展，還需對有效教學策略進行探索和創新，歸納總結經驗教訓，不斷完善有效教學策略，使其在初中體育課堂中更好地發揮作用，服務于學生，服務于老師，服務于當今的教育事業。

作者:程娜 單位:首都師范大學附屬實驗學校

參考文獻

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一、素質拓展訓練在初中體育教學中的積極意義

（一）豐富初中體育課程資源

隨著陽光體育運動的開展，初中體育教育呈現出了良好的發展態勢，但要想進一步激發初中生的體育運動熱情，培養學生的終身體育意識，需要對傳統的體育教學資源進行補充和完善，以增強初中體育教學的時代感和先進性。素質拓展訓練在初中體育課堂上的引入，打破了傳統體育課堂上固有的教學資源和教學模式，形成了對傳統體育教學的有效補充和創新，實現了初中體育教育資源的不斷豐富，拓寬了初中體育教學的廣度和深度，同時在激發學生體育學習興趣，促進初中體育教學的改革進程方面形成了有力的促進。

（二）健全初中生的性格品質

初中生正處于人生成長的關鍵階段，性格以及心理素質上難免會存在一定的缺陷，但在傳統的初中體育課堂上，體育教學過分依賴教材，將學生的運動范圍禁錮在操場之上，所以有時會限制學生性格品質和心理素質的完善。而素質拓展訓練是基于心理學的素質訓練，強調的是參訓者通過自然化的體能活動和心理挑戰活動，讓學生的身體協調能力、身體靈活性以及個人身心素質得到不斷改善。

（三）豐富了中學體育教學手段

在很多中學，初中體育的教學方法是比較單一的，學生的體育文化生活也不夠豐富，如在田徑、足球、籃球、乒乓球的等傳統體育教學項目中，教師主要是采取示范性的教學方法，而且教學目標以提高學生的運動技能素質為主。而目前的初中在校生，“00后”已經成為絕對主力，他們對初中體育文化生活和課堂教學質量提出了更高的要求，他們對成為體育課堂的“主人”表達了強烈的愿望。因此，素質拓展訓練在初中體育教學中的引入，不僅更容易凸顯初中生在體育課堂上的主體地位，還可以促進校園文化建設的時尚化和多元化，豐富體育教學的手段和形式。

二、素質拓展訓練引入初中體育課堂的可行性分析

（一）素質拓展訓練與初中體育教學的特點存在很多相似之處

素質拓展訓練作為一項時尚型的教育活動，是以身體活動作為教育手段，根據教育的對象的特點，來有計劃、有組織、有意識地開展相應的教育活動和教育課程，發展參與者的身心素質。因此，素質拓展訓練對各類人群都是適應的，不同的素質拓展項目可以幫助不同層次、不同特征的個體提升生理素質、心理素質，這與初中體育教學的目標并無太大差異，為素質拓展訓練在初中體育教學中的引入奠定了良好的基礎。

（二）素質拓展訓練的開展比較靈活

很多素質拓展項目的開展，對場地條件和運動器材的要求都比較簡單和靈活，所以在引入初中體育課堂上具有較強的適應性。目前，素質拓展項目主要分為場地項目、水上項目和野外項目等幾種，學校自有的操場、游泳池以及周邊的廣場、公園等都可以作為開展素質拓展訓練的場地，只需添加少量簡易性的運動器材即可。

（三）體育教師很容易勝任教育者和組織者的角色

在素質拓展訓練中，雖然教師是一個非常重要的角色，但對教師綜合素質的要求中，并沒有太多專業性的素質要求，初中體育教師只要經過簡單培訓，掌握一定的心理學、教育學知識，具有一定的組織協調能力，加上個人原有的工作經驗的積累，是完全可以勝任素質拓展訓練教師角色的。

三、素質拓展訓練在初中體育教學中的有效開展策略

（一）選擇適合初中生發展需要的素質拓展項目

初中學生可以根據自身現有的以及周邊體育教學資源，充分挖掘能夠適合本校體育教學要求的素質拓展項目，形成對初中傳統教學資源的有效補充和完善，這樣可以讓學生在體育課堂上就素質拓展訓練贏得更多的選擇權。如在集體運動項目的教學中，可以引入逢三抓手、高臺演講、尋寶游戲等破冰項目；在培養學生的溝通能力和團隊協作精神時，可以引入信任背摔、電網、風火輪、解手鏈、信任百步行等素質拓展項目，這對促進初中體育教學的健康、可持續發展都能形成有效的促進。

（二）豐富素質拓展訓練的組織形式和開展方法

素質拓展訓練在初中體育教學中的引入與推廣，一定要本著適應性的原則，豐富素質拓展訓練教學的方式與方法，在積極借鑒素質拓展訓練先進培訓理念的基礎上，調整體育教學的傳統方式，選取素質拓展訓練教學與體育課堂教學的有效銜接點。因此，初中體育教師不能對素質拓展教學模式進行盲目的照搬照抄，而是應當結合教學場地條件和教學目標，合理設置和巧妙設計素質拓展訓練教育情景，讓體育課更加生動、有魅力，豐富課堂教學內容，活躍課堂氣氛，讓初中體育課堂煥然一新。

（三）做好安全管理工作

素質拓展訓練教學與傳統的體育課堂教學畢竟存在很大的差異，如果體育教師組織不好，很容易導致學生出現運動損傷的情況。這是因為很多素質拓展訓練項目為了達到對人心智鍛煉目標，會對參訓者的生理、心理承受能力有著一定的要求。因此，初中體育教師在引入素質拓展訓練項目時，需要進一步提高自身的教育素質和專業水平，一定要確保素質拓展訓練組織與管理的專業性和嚴謹性，形成對參訓學生的有效引導和監控，避免不安全事件的發生。

四、結語

總之，素質拓展訓練在初中體育教學中的引入，具有很高的教育價值和可行性，符合當前初中體育教學改革的現實需求，能夠促進當代初中生身心素質的協調化發展。因此，初中體育教師要重視素質拓展訓練項目與初中體育傳統課堂的融合，結合初中體育教學的實際情況，加大對素質拓展訓練在體育課堂上引入與開展的研究力度，引導學校不斷加大經濟投入，從而在彌補傳統體育教學缺陷的同時，促進初中體育教學質量的不斷提高。

參考文獻：

[1]楊道愷.初中體育中拓展式訓練的實踐性[J].文體用品與科技，2013，（24）.

篇（7）

一、積極、主動的參與到初中體育課程教學的重要意義

要想提高初中體育的教學質量和教學水平，提升學生的身體素質，首先要讓學生主動積極地參與到初中體育課程教學中。若學生在課程教學中死氣沉沉、無精打采，運動起來不但沒有力量，達不到運動的效果和目的，還會威脅到學生自身的安全。

初中體育課堂教育中的主動參與是指學生能夠全身心的投入到體育訓練和運動中，跟隨老師的節奏和思維方向走，避免神情呆滯、亂想一氣的現象出現。主動參與也不是課堂上老師跟學生之間的問答，而是真正的實現教師跟學生之間的溝通和交流，在交流中發現學生的身體素質的不足，通過教師來選擇適合自身的體育運動項目，通過鍛煉來彌補自身的不足，提升自身的身體素質。通過學生的主動參與可以實現科學時間觀跟主觀能動性的有機結合，擴展學生的思維，在運動過程中來明確自身的身體素質的重要性。所以，在現代初中體育教學中，需要提高學生主動參與教學的主動性和積極性。

二、學生參與初中體育教學的現狀

由于現代社會的發展和進步，社會環境逐漸變得更為復雜，所以影響初中學生主動參與體育教學的因素越來越多，但主要的因素可以總結為：

1.缺少主動參與意識

很多初中學生養成了懶散的習慣，對體育課程沒有太大興趣，況且在初中體育課程教學中，體育教師采用傳統的教學思想和教學模式進行教學，使得教學模式單一，被動式的灌輸，讓學生難以接受。當前新課程理念下的初中體育教學雖然發生了變化，在一定程度上也提高了學生的積極性，但由于教師的傳統思想的影響，使得新課程標準體系下的教學模式并沒有發揮太大的作用，導致學生參與初中體育教學的積極性很難提高。

2.教學內容的單一化

應試教育的背景下，初中體育課程教學中，體育教師仍然是采用考核的方式進行教學，僅僅是為了考核而運動和鍛煉，沒有將初中體育教育的意義體現出來，所以也就很難發揮其作用。應試教育導致在體育教學中教學內容單一，目的性太強，影響了學生的學習興趣，不能自由的發揮和鍛煉。

3.未能注重以學生為本

學生是體育課程教學的主體，在進行體育課程教育中，必須要時刻以學生為主體。在初中體育課程教學中，體育教師往往會采用“理論教學、動作示范、自己演練、評價指正”的教學方式來進行講授，這樣傳統老套的教學模式，學生很難提起興趣。這種灌輸式的講解，久而久之就會讓人乏味，學生沒有了主動發揮的意識，也就談不上創新和思維了，單一、呆板的接受教師的講授和指導，在叱喝聲中完成體育課程的學習。缺少真正的溝通和交流，教師就很難把握學生的內心和身體所需。

4.單一的課程評價方式，學生難以適應

現有的體育課程評價方式，主要是針對單一的項目進行，所以學生在體育課程中就必須要訓練這種體育運動，達到規定的標準才算過關，所以在運動中很多學生就會因達不到標準而產生壓力，對體育課程產生了膽怯，訓練過程中就難以發揮好。

三、如何提高學生參與初中體育運動的主動性和積極性

（一）摒棄傳統的教學模式，豐富體育課程

要想讓學生主動的參與到初中體育課程中，首先要跟學生多進行交流和溝通，在溝通中明確學生的需求，根據實際情況來選擇自身喜好的運動形式等。例如初中體育課程教學中，若學習籃球項目，首先要從運球開始。但這樣乏味的運球學生難以提高興趣，希望直接“開戰”，但運球是籃球學習的基礎。教師采用小組討論的形式或者開展比賽的形式來進行運球的學習，通過比賽來講解運球的要領和特點，怎樣提高運球技術。

同時在體育教學中還可以開展問題情境，教師安排學生進行自練、互練等，在聯系中發現自身的不足，教師進行評價和指正，讓所有的學生都積極地參與到活動中。

（二）豐富教育內容

之所以學生難以提高興趣其中一個重要的原因就是因為體育課程內容的單一化，所以必須要增加體育課的趣味性和游戲性，讓學生感受到體育課程的豐富多彩。例如在進行跑步運動中，單一的通過“跑來跑去”的方式進行練習，勢必會感到乏味，體育教師這時可以讓學生通過接力賽融入到訓練中，或者采用聽信號進行速度的反應訓練，既達到了鍛煉的目的，還提高了自身的綜合素質。

（三）注重以學生為本

初中體育教學是一個相互的過程，傳統的教學過程中采用的是灌輸式的教學模式，只是按照教師的教學思路和教學模式進行，沒有給予學生自由發揮的空間。所以在現代體育教學中，必須要注重以學生為教育主體，實現學生跟教師之間的溝通和交流，通過分層次的練習來達到訓練的效果。

（四）建立多元化的教育評價體系

單一的評價方式難以起到真正評價的效果，只會讓那些難以達到標準的學生感到自卑，不敢接近于體育考核項目。所以在訓練中采用多元化的評價方式，有利于提高學生參與的積極性。例如在1000米賽跑中，需要將學生的成績記錄下來，并不要求直接判斷誰是誰非，給學生保留了面子，然后為學生設定下次的目標，通過一段時間的訓練后，再來進行復查，這樣就可以提高學生的技能水平，學生也會對體育課產生更濃厚的興趣。

結束語

近幾年，隨著現代時代的發展，人們對初中體育教學的質量越來越重視，在加上初中生正處于身體發育的時期，尤其要注重身體健康和自身身體素質的提升，所以加強體育鍛煉，讓學生主動、積極的參與到體育運動中是初中體育課的重要任務。

參考文獻：

[1]李偉.初中體育與健康教學中促進學生主動參與的策略研究[D].南京師范大學，2011.

篇（8）

體育教師要在初中體育教學中不斷激發學生的學習興趣，使學生積極參與到體育教學活動中，這就需要教師摒棄以往傳統的教學模式，不斷擴展教學內容，采用多元化的教學方法，增加初中體育教學的趣味性，使學生在體育教學中感受到快樂，以此提高學生主動參與體育教學的積極性，增強初中學生的體能素質，為我國培養出更多的體育人才。

一、初中體育教學中學生主動參與性較低的原因

首先，初中體育教學內容比較單一，主要包括簡單的肢體體能訓練、田徑、球類等教學內容，教師按照教材步驟按部就班地進行教學，以完成教材中的教學內容為目的，使學生缺乏主動參與的興趣，教學內容單一還表現在，教師沒有利用豐富的教學形式擴展教學內容，在課堂教學中機械的進行體能訓練，嚴重影響了學生參與的積極性，學生在體育課堂中出現被動學習的現象，使初中體育課堂教學效率難以提高[1]。

其次，初中體育教學中教學方法較為傳統，教師在體育課前先使學生進行簡單的關節熱身運動，之后再展開體育教學內容，教師單純的講解與示范教學動作內容，教師示范一個動作，學生學一個動作，之后教師再使學生自己練習，練習過程中不允許學生交流，這種教學方法過于機械化，體育課堂除了機械的訓練體育教學內容，沒有其他新鮮元素，使學生難以產生主動參與意識。

第三，目前初中體育教學課堂多以教師為主體，這也是影響學生主動參與的關鍵原因之一，教師在課堂中講解體育訓練技巧、示范體育教學動作，這些過程都缺乏與學生之間的互動，甚至教師在教學中存在較強的權威觀念，不允許學生對教師講解的知識以及示范的動作有質疑，學生在體育教學課堂中保持沉默，使體育課堂教學氛圍十分沉悶，同時學生被動學習體育知識，難以達到體育教學最佳效果，也不利于學生積極參與體育教學。

二、如何調動初中體育教學中學生的主動參與性

（一）豐富體育教學內容 激發學生參與興趣。豐富的體育教學內容能夠有效激發初中學生體育學習興趣，是促使學生積極參與體育活動的關鍵，因此初中體育教師應嘗試將單一、枯燥的體育教學內容進行有效擴展，在擴展體育教學內容時要注意，以教材教學內容為依托，在教學內容基礎上進行擴展，避免在擴展教學內容時出現本末倒置的現象[2]。如初中體育《快速跑》教學時，教師應結合教學內容，通過網絡資源找到更多關于《快速跑》的教學案例，并通過多媒體播放的形式展示給學生，使學生觀看關于快速跑的視頻，之后教師再進行慢動作播放，使學生認真觀察，并指出快速跑的形式以及動作要領，學生在教師的指導下，分析了快速跑中蹲踞式起跑、接力跑、加速跑等方式，并從標準的運動員起跑動作中學到了正確的起跑要領，通過多媒體播放充分充實了教學內容，將教學內容生動、形象的顯現出來，有利于學生加深對體育教學內容的理解。

（二）利用多元化教學方法 提高學生主動參與積極性。初中體育教學中，教師利用多元化的教學方法能夠有效提高學生主動參與積極性，首先教師應根據學生的差異性特點制定不同的教學方法，使教學方法滿足不同學生的學習需求。如在初中體育《籃球》教學時，教師可以按照學生的體能素質與體育學習情況，將學生分成兩組，保證每組學生體育學習差距最小，對體能素質較差的一組學生進行籃球基本技術訓練教學，對體能素質較好的學生進行體前變向換手運球教學，通過不同的教學方法使學生整體體育學習水平得到提高。其次，教師還可以在體育教學中為學生搜集一些體育賽事資料，使學生觀看，觀看體育賽事資料不僅能夠有效提高學生學習積極性還能使學生產生自主學習體育的意識，有助于促使學生積極參與體育教學活動。

（三）以學生為主體開展教學 增強學生自主參與意識。以學生為主體開展體育教學，是促進學生主動參與體育教學的關鍵，因此，教師在體育教學中應充分認識到使學生作為教學主體的重要性，教師要發揮好主導作用，在教學中指導學生學習體育知識[3]。如在初中體育《足球》教學中，教師可以在課堂前使學生探討中國足球現狀，并發表自己的見解，大部分初中學生尤其是男生，也包括部分女生對足球運動有一定的了解，這時學生們在課堂熱烈討論起來，教師再使學生站到講臺上發表自己的看法與對中國足球未來的展望，充分活躍了課堂教學氛圍，使學生認識到自己在體育教學中的主人翁地位，最后教師展開《足球》教學，使學生掌握足球基本技巧、組合技術以及足球比賽規則等，學生們在剛剛的討論中分別表示要為中國足球的發展做出貢獻，這時教師可以利用這一點，激發學生自主參與意識，教師可以說，“大家要學好每一個技術要領，只有打好基礎才有機會為中國足球的發展貢獻力量”，這充分鼓舞了學生，使學生積極主動參與其中。

綜上所述，初中體育教學是提高學生體能素質，培養學生體育鍛煉意識的關鍵，但由于初中體育教學存在學生參與性不高的問題，影響了初中體育教學效率，使初中學生逐漸對體育教學缺失了興趣，不利于我國綜合素質人才的培養，由此可見，對如何調動初中體育教學中學生的主動參與性進行研究具有重要意義。

參考文獻：

篇（9）

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）09-248-01

田徑運動是初中體育教學內容的重要組成部分，有著不可替代的地位。教學過程中，我們教師應清楚的認識到其教學過程中存在的不足，積極轉變教學觀念，合理的運用教學策略和方法，引導學生快樂地學習和鍛煉，從而提高教學效率。本文筆者結合自己的教學實踐，分析了當前初中體育課田徑訓練教學中的問題，并總結了幾點教學見解，在此和大家交流分享。

一、現階段初中體育課田徑訓練教學中存在的問題分析

隨著社會的發展和教育教學改革的落實，雖然素質教育的推行在一定程度上改善了學校教育只重智育而忽視體育的狀況，但體育運動仍然沒有受到應有的重視。在當前的初中體育課田徑訓練教學中，依然還存在著多方面的問題，嚴重的影響了教學質量的提高。其問題主要體現在以下幾點：首先，缺乏對田徑訓練的重視。由于受到綜合素質的影響，對田徑教學缺乏一定的重視，一方面教師在體育教學中重視對運動技能的訓練，使體育教學帶有濃厚的競技色彩，忽視了田徑訓練，另一方面，學生認為田徑運動無需學習運動技巧，放松了對田徑的學習。其次，教學目標未明確。初中體育課田徑訓練教學的主要目標就是為了培養學生的身體健康和具有良好體質，并且使學生能夠適應社會發展的需要和養成終身體育思想。然而，在實際的教學中，由于教師學生的不重視，也就使得在教學目標方面顯得很隨意，教師都把大量的體育課教學時間用在幾個單一的田徑項目教學中，難以形成幾種田徑運動的綜合教學。再次，訓練方式單一、枯燥，無法激起學生的鍛煉興趣。在現階段的初中體育課田徑訓練中，很多教師都是沿用傳統的田徑教學方式，即填鴨式教學，遵循教師講解-示范-學生重復練習的教學模式，教學方法單一保守，忽視了學生主體地位和個性差異，這就不利于調動學生的學習興趣，阻礙了學生自身運動潛能的發揮。最后，在教學設施和師資力量方面，很多學校都有不足，要么是田徑運動設施不完善，要么就是體育教師隨意分配，體育訓練基本上成了課外自由活動，無法達到教學目標，完成教學要求。

二、落實初中體育課田徑訓練教學的有效策略分析

1、轉變教學觀念，正視體育課田徑訓練教學

田徑是由走、跑、跳 組成的，田徑運動是各項體育運動產生、演進和發展的基礎，是幫助學生形成良好的節奏感、提高速以及確保人體機能、形態得以最佳發展的重要途徑。人的任何活動都是以良好健康的體魄為前提，身體素質對人們日常勞動生產及社會活動具有重要影響。初中體育課田徑訓練教學擔任著提高學生體能素質的重要作用，教學中，我們教師應認識到田徑教學對學生的重要作用，加強對體育課田徑教學的重視，積極的學習新課程改革指導的教學思想，轉變教學觀念，正視體育課田徑訓練教學，將其作為重要教學內容來抓，積極開展田徑教學活動，引導學生積極的參與到田徑訓練中來，培養學生良好的體育素養，提高學生的身體素質，促使學生不斷發展，從而更好地提高教學效率。

2、激發學生的田徑訓練興趣，提高教學效率

我們都知道“興趣是學生學習最好的老師，是學生積極參與學習的潛在動力。”在實際的教學工作中，不難發現，學生一般都很喜歡參與室外體育活動，然而，遇到較費體力的項目時，學生也會產生厭學甚至逃避的心理。因此，在初中體育課田徑訓練教學中，我們教師在轉變教學觀念的同時，我們要做的就是把學生的興趣集中在田徑訓練上來，使之對走、跑、跳、投等基礎的運動項目產生興趣，從而更好地參與學習。為此，教學中，首先，我們教師應根據學生的心理、生理特點，科學地對理論知識教學進行創新應用。例如，教師可以運用多媒體對運動會的比賽過程進行回放，通過觀看分解動作糾正學生自身的動作缺陷，通過觀看 比賽，提高學生的運動熱情，激發田徑運動積極性，從而實現學生田徑興趣和理論知識的雙重收獲。其次，教師還可以針對學生的年齡特點和心理特點，在教學過程中開展游戲化訓練，這樣不僅能給學生創設一個輕松愉快的學習氛圍，讓學生在“玩中學”，提高學生的參與積極性和田徑運動興趣。最后，我們教師還可以引進一些較為現代時尚的田徑休閑項目，促進學生的田徑興趣培養。如酷跑、越野跑等，拓展教學內容，以此調動學生的學習、訓練積極性。這樣，在有效的激發學生田徑訓練興趣的同時，也幫助學生有效的鍛煉了身體，增強了體育素養，教學效率得到提高。

3、優化教學方法，提高教學效率

社會的發展，科技的進步，當今社會已成為一個多元化、多樣化的社會，學生的成長環境有了很大的變化，所以，傳統的教學方法和途徑必將歷經適者生存的優化選擇。課堂是學生學習田徑知識，進行田徑訓練的主陣地，因此，作為教師的我們，應不斷的優化課堂訓練內容，改革課堂訓練方式和途徑，結合課程改革的要求，探索新型的教學方法，給予學生正確的訓練指導，幫助學生掌握更全面的田徑訓練知識，讓學生充分了解田徑訓練的技巧，從而更好地提高學生的綜合素質和運動成績，使之契合當今學生發展的需要。

總結：初中體育課田徑訓練的有效教學對于學生的身體素質及心理素質的鍛煉有著積極的意義，教學中，我們教師應不斷的總結研究，不斷的探究教學途徑，給學生正確的引導，促使田徑課訓練教學目的的真正實現，促使學生全面發展。

篇（10）

一、引言

作為一項全新的運動形式，拓展訓練不是簡單地把體育與娛樂糅合在一起，而是通過訓練與體育的各種聯系，對傳統體育教育進行有效的綜合補充及全面提煉。體育運動項目繁多，其要求和鍛煉重點不盡相同，最終目的是促使學生的各方面體能均衡發展，并提高學生心理素質。初中階段的學生由于受各種主客觀因素的影響，尚不具備完善的心理素質，身體素質也存在各種各樣的不足，這不利于學生身心健康的全面發展。因此非常有必要在初中體育教學中引進拓展訓練。

二、初中體育教學中拓展訓練的作用

教學僵化，模式單一，是傳統體育教學的突出缺陷。拓展訓練立足于素質教育，全面改革教育模式，重體驗，重實訓，以新穎的教學方式吸引學生主動參與到體育教學中。對教師而言，首先要轉變陳舊的教學理念，其次要在上課前對學生詳盡講解課程的實際內容和目的，提出訓練的具體要求及必要的安全意識要求。學生作為拓展訓練的主體，其主觀能動性的發揮對整體教學效果有著影響。教師需要在課堂設計上下功夫，以調動學生主動性，積極引導學生對拓展訓練進行科學合理的評價，關注學生的體驗效果并加以認真總結。從初中體育教學實際效用來說，拓展訓練的作用主要體現如下。

第一，拓展訓練可以有效地促進體育教學功能的全面發揮，對學生的身心健康發展有巨大的促進作用；同時它還可以進一步增強學生的體育意識，培養學生的職業素養，提高學生的社會適應能力，培養學生的團結協作精神。

第二，拓展訓練最大限度地豐富了體育教學內容，有效地提高了學生對教學活動的參與度，增強了學生體育運動的信心，使學生親身感受到體育運動對身心的正面影響。

第三，教師在進行拓展訓練時，對各項活動要充實安排，使活動充滿趣味性和挑戰性。教師引進多維模式，在信心建立、正確理解競爭合作、形成團隊觀等方面積極引導學生，使學生通過體能訓練強化自身素質，并能與同伴一起完成各種任務。在組織得當、措施有效的前提下，拓展訓練既可以提高學生適應社會的能力，又可以有效培養學生的團隊精神。拓展訓練活動使得學生勇敢面對各種挑戰，以飽滿的信心解決活動中出現的各種問題。在拓展訓練中，學生通過親身體驗與感悟，身體素質、心理素質、團隊意識得到了全面發展，實現了終極教學目標。

三、初中體育教學融入拓展訓練的依據

第一，體育教育通過有效的訓練，提高了中學生的身體素質，同時也使學生的心理素質和適應能力得到了全面提高。社會上的拓展訓練大多是以俱樂部形式存在，以提高培訓者綜合素質為訓練目的。這里所說的綜合素質包括認同、創新、心理控制、合作精神、社會適應能力等內容。由此可見，在目標設置上，體育教育的主體內容與拓展訓練相同，拓展訓練融入教學的可行性得以驗證。

第二，拓展訓練的內容、原理轉化途徑與體育教育相類似。拓展訓練所采用的內容原理原則符合體育教學的宗旨，無論其形式怎樣多變，其根本目的還是提高學生的身體素質和心理素質，使學生的身心健康得到綜合發展。實踐中，許多拓展訓練項目都來自各種體育內容，有些經過改進后增加了體育游戲內涵，所不同的是教學側重有所區別。體育教學是使學生通過體育鍛煉達到一定的健身效果，拓展訓練不違背這一原則，只是在某些內容上融入了強化綜合素質與團隊精神的內容。體育教育與拓展訓練相吻合，其中心理念與課題計劃相一致。

初中體育教學大體上由三個組成部分：準備部分、基本部分、結束部分。準備部分要求教師備足具體的教學內容，這些內容要有一定的趣味性，要保證施教過程避免空洞的說教和僵化的指導，只有準備充分才能帶領學生進入到體驗佳境中去感悟。基本部分則以引導為主，教師要以觀察者身份去觀察每個學生的行為舉止并加以正確引導，對學生表現出的每一個細節都做好記錄，這樣有利于在最后總結時能夠提出一些有價值的線索，幫助學生回憶當時情境中自己的具體表現。當學生處于某一誤區時，要把握時機給予提示，使每一位學生都不失去體驗時機。結束部分重點是總結回顧，這時候要讓學生大膽提出各種問題，讓學生充分表達他們的思想與感受，讓學生針對不同的難點自由交流，大家共享各自不同的心得體會，最終達到深刻理解本節課任務的目的。拓展訓練體驗式學習過程有五個階段：引導、體驗、感悟、總結、分享。

四、中學體育教學中拓展訓練的方法

（一）拓展訓練的課程設計和課程設置

作為初中體育課新興的一種教學方法，拓展訓練在教學模式及經驗上還不夠完善，這一新課題需要在實踐中進一步探討與創新，使其更成熟，更科學，更合理，真正體現出它的教學意義與價值。比如冬季要適當增加學生戶外體育活動，選擇一些運動量較大的拓展訓練內容，增強學生的耐寒能力；夏季高溫狀態下人的體能消耗較快，學生容易產生懈怠情緒，因而可選擇一些趣味性較強的體育游戲開展拓展訓練，以吸引學生的注意力，但盡量避免選擇運動強度大的游戲，否則會使學生身體能量消耗更大，并有可能對身體健康造成損害。

（二）充分利用學校現有教學環境和教學資源

由于各種自然環境的制約，許多初中校園的面積相對較小，可用于體育教學的場地更顯得捉襟見肘。拓展訓練教學恰好彌補了學校這方面的不足，使用學校閑置的書桌板凳就能滿足拓展訓練的基本需求；師生還可以一起動手，制作一些簡單的訓練器材，以滿足體育教學需要。拓展訓練要以提高學生的身體素質和身心健康為出發點，充分利用學校現有的教學環境和教學資源去完成教學目的。

（三）培養優秀的拓展訓練專業師資隊伍

要使體育教學中拓展訓練教學得以正常開展，一支高水平的教學團隊是必不可少的。教師要從學校長遠發展角度出發，積極轉變教育理念，清除各種阻礙拓展訓練的不利因素，努力豐富教學經驗。學校要對初中體育教師進行定期培訓，大力提升教師的教學水平，培養和打造一支專業化很強的拓展訓練師資隊伍，以保證拓展訓練教學得到廣泛深入開展。

五、結語

拓展訓練是體育教學中的一種新體驗，它是一種動態式的教學方式，參與者能夠通過自身體驗對拓展訓練理論進一步加深理解。在初中體育課堂上，拓展訓練作為突破傳統體育教育的重要手段，可以有效促進學生體育水平的提高，使學生的身心健康得到全面發展。

【參考文獻】

篇（11）

【中圖分類號】G40-013.9 【文獻標識碼】A 【文章編號】1671-1270（2016）02-0109-01

隨著社會對國民體能素質要求的不斷提高，我國加大了對體育教學的重視力度。從小鍛煉學生的體能，提高他們的體能素質，不僅是完成體育教學任務的基本要求，也是國民身體素質培養的一大任務。體育是學生時代中不可缺少的一門課程，是學生德智體美全面發展的重要組成部分。一個學生，不應當僅僅是注重學業有所成，更應當注重內外兼修、身心兩健，在此，體育就起到了至關重要的作用。初中的體育教學不僅可以提高初中生的身體素質、增強學生體質，而且適當的體育活動能夠消除學生因升學而產生的緊張與壓力，同時能夠充分改善學生生理以及心理的狀態，恢復體力和精神力。

在初中體育教學中，合理引入體育游戲，不僅能激發學生參與鍛煉的興趣，而且可以開發學生的智力、發展學生的個性。通過體育游戲的開展，進一步鞏固已學過的各種運動技術，培養了學生的道德品質與競爭合作意識等。所以，體育游戲在初中體育教學中具有一定的現實意義。

一、體育游戲要以教學內容為依據

選擇體育游戲要圍繞教學內容進行，體育游戲是服務于教學目的的，要根據教學內容的要點、難點選擇體育游戲，不符合教學內容的游戲再好也不要，引導學生在輕松的氛圍中掌握知識要點。同時，體育教師要引導學生掌握動作要領，規范進行動作練習，促進學生的身心發展，增強學生體質，提高學生的w育意識。如跑步訓練較為枯燥無味，教師可以設計成游戲形式，在地上畫一個大大的“8”字，讓學生沿著畫線相互追逐，如果被追到就會受到懲罰。這樣，學生就會拼命地跑，從而在游戲中進行跑步訓練。

二、體育游戲要符合學生實際

初中生的身心還沒有發育完全，體育教師在選擇游戲時必須結合學生實際情況，注重學生的身心發展特點，采用合適的游戲動作，使其具有安全性、可靠性。這是因為初中生年齡小，肌肉、骨骼還沒有完全發育好，體質、運動負荷能力等不強，因此，教師選擇的游戲要既能鍛煉學生身體，又不違學生的身心發展規律。如教師可以選擇“摸球接力”游戲，訓練學生的速度：在操場上選擇一塊空余地方，畫一個邊長都為10米的三角形，各頂點分別放一個接力棒，在三角形的中心點放一個實心球。再把學生分為三組，每條邊上分別站一組學生，面向中心點準備跑。教師發出口號后，各組的第一個學生按照指定的路線開始跑，摸球后跑一圈返回原點，拍下一個學生的手，最后最先返回原點的小組獲勝。

三、比賽驅動，開發源動力

體育運動項目通常會形成一定的賽事規模，激烈精彩的賽事往往更能吸引觀眾的注意力，調動參賽者的熱情，人人都為比賽去奮戰、為勝利而潛心競爭。教師可以利用學生普遍好戰的心理，在體育教學中引入比賽游戲，驅使學生積極參與其中，讓學生帶著一顆必勝的心去參與體育訓練，積極主動地學習。例如，籃球運動是體育教學中必不可少的運動項目，特別是一些關鍵性動作，如單手頭上投籃具有一定的難度，需要學生進行反復訓練，但機械的反復訓練難免會打消學生配合的積極性，隨著訓練時間的延長，學生的熱情有減無增。在這種情況下，教師可以引入比賽游戲，以比賽的方式開發學生持續訓練的源動力。例如，采用投籃晉級、20分投籃比賽等游戲模式，要求學生依照正規模式展開訓練。學生在比賽中產生了強烈的競爭欲，熱情在瞬間得到激發，積極性也急劇上升，他們為了贏得投籃比賽，不僅自覺調整投籃動作，而且主動加大訓練強度。在這樣的籃球訓練課中，每名學生都熱情高漲，帶著無比激動的心情投入到比賽訓練中，充分地發揮自身特長，創下了良好的訓練效果。

四、擴充體育游戲的素材，注重培養初中生的創新意識

生命在于運動。在體育游戲中培養初中生的體育意識，對于初中生以后的成長具有重要意義。但是有一些初中體育教師在教學中重復使用幾個固定的體育游戲，不僅學生感到厭煩，也使課堂教學效果受到影響。所以，針對這樣的現象，我在設計體育游戲時會秉承創新和發展的原則，通過各種渠道不斷擴充體育游戲素材，使初中生全身心地投入進來，并且提高了創新意識。