緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇健康飲食的演講稿范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

小學(xué)生健康飲食演講稿1

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

小學(xué)生健康飲食演講稿2

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

小學(xué)生健康飲食演講稿3

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

篇（2）

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請愛惜糧食，杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊(duì)就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)⒁庾约旱膬x表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛護(hù)餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺維護(hù)公共設(shè)施安全。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細(xì)嚼慢咽，低聲細(xì)語，不挑食，合理飲食。

篇（3）

全國愛牙日的演講稿1全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒有抵抗力，過多食用甜品會腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。

活動中，老師講解了牙齒的結(jié)構(gòu)、生病的原因及對生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍(lán)色的診室里，過了一把“牙科醫(yī)生”的癮。

牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請大家行動起來，健康飲食，及時護(hù)理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。

全國愛牙日的演講稿2老師告訴我們很多關(guān)于牙齒的知識，還了解到牙齒不齊主要由4種壞習(xí)慣導(dǎo)致：咬筷子或咬筆、咬手指、上顎咬下顎、舔嘴唇。

接下來老師帶我們到治療室，排隊(duì)一個接一個檢查牙齒。我突然很緊張，心怦怦直跳，不停地張嘴讓同伴幫我看看有沒有蛀牙。輪到我了，牙醫(yī)認(rèn)真地幫我檢查起來，她發(fā)現(xiàn)我右下的六齡牙因?yàn)楦C溝封閉的材料脫落，有點(diǎn)小小的蛀牙，建議我做治療。我非常感謝牙科醫(yī)生的精心操作和精湛的技術(shù)。

今天的活動非常有意義，我學(xué)到了很多與保護(hù)牙齒有關(guān)的健康小知識。從現(xiàn)在開始，我一定要認(rèn)真刷牙、定期檢查，保護(hù)好牙齒，爭取到80歲還能保留20顆健康的牙齒。

全國愛牙日的演講稿3今天，我去王萬城口腔診所看牙了。有一個大姐姐先讓我們認(rèn)識了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓、牙骨質(zhì)等。那個大姐姐還給我說小孩子六個月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當(dāng)恒牙逐個長出時乳牙脫落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷，這樣刷不干凈，應(yīng)該豎著刷;刷里面的牙齒時要輕輕向外慢慢刷，刷下牙里面的時候要向上慢慢刷，這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。

大姐姐給我講完了牙齒的結(jié)構(gòu)，就給我看了看牙齒，還說我的牙齒除了不是很整齊以外沒什么問題。看完了牙齒，大姐姐又送我禮物，禮物有一個本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價值228元的窩溝封閉一次。我非常高興，雖然該回家了，但是我的心還在這里。

回家的路上，我想到了一些關(guān)于牙齒的事情:牙齒使我們能夠享受多種多樣的食物，健康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度，促進(jìn)唾液分泌，從而對牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。

牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細(xì)部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織、神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當(dāng)細(xì)菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)時就疼痛難忍。所以同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒，就要做到以下幾點(diǎn)：

1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。

平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。

3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。

遇有蛀牙、壞牙，應(yīng)及時修補(bǔ)或拔除。

9月20日為全國愛牙日，同學(xué)們和我一起好好愛護(hù)自己的牙齒吧!

全國愛牙日的演講稿4美麗得體的微笑應(yīng)該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對牙齒有更深入的了解，我國還將每年的9月20日確定為“全國愛牙日”。

今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護(hù)牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官，有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長兩次牙，首次長出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長完，共二十顆。當(dāng)長到六歲左右的時候，乳牙逐漸脫落，長出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續(xù)為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營養(yǎng)的食物都不能吃，就會導(dǎo)致我們在長身體的時候營養(yǎng)不均衡。

其次，我們都知道孩子換牙時，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發(fā)音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個自信美麗的笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。刷牙時要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。

小朋友們，我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動起來，讓我們的牙齒更加健康吧!點(diǎn)評：小作者就像一個“小牙醫(yī)”，條理分明、具體形象地向我們講述了牙齒的構(gòu)成、牙齒的作用、牙齒的重要性、應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒。文章內(nèi)容生動具體，讀起來很有說服力。

全國愛牙日的演講稿5同學(xué)們看過《牙齒大街的新鮮事兒》嗎?我很愛看這本書。講的是兩個小牙菌住在嘴巴里，它們的生活十分舒適。天天都有自己送上門的好吃的。有巧克力、糖果，還有好喝的可口可樂。然而這些并不能滿足小牙菌的需求，它們需要更多，兩個小牙菌要做的是改造整個牙齒大街(嘴里的所有牙齒)，它們想讓每顆牙齒都成為自己的領(lǐng)地，它們要在每顆牙齒里建造房子。

突然有一天，牙齒警察來了，小牙菌就不敢猖狂了。警察請來了醫(yī)生來看牙齒。把小牙菌的東西全都勾走了。從那以后小牙菌再也不敢來破壞牙齒大街了。它們被沖到海灘上曬死了!

大家知道嗎?食物要被牙齒咀嚼成小塊才能更容易被消化，牙不好，胃也吃不消。所以大家千萬不要吃太多的甜食，又不刷牙，不然小牙菌也會來改造你的牙齒。我一定不讓小牙菌到我的牙齒里來。牙齒是牙菌的小屋嗎?不不當(dāng)然不是。

篇（4）

新課改背景下高中英語教學(xué)改革應(yīng)該從三方面進(jìn)行考慮，一是一切教學(xué)改革工作要以新課程標(biāo)準(zhǔn)要求為中心展開，高中英語教學(xué)改革工作一旦脫離了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，那么教學(xué)改革工作注定是失敗的，沒有實(shí)際意義的，這也是很多高中英語改革不成功的原因，因此英語教師決不能忽視；二是高中英語教學(xué)要勇于創(chuàng)新，創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是任何行業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力，教學(xué)改革工作也應(yīng)該立足于創(chuàng)新，摒棄傳統(tǒng)英語教學(xué)中不利于教學(xué)房展的教學(xué)模式和教學(xué)方法，保證高中英語教學(xué)跟上現(xiàn)代高中教育教學(xué)的步伐；三是要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合能力為教學(xué)目標(biāo)，僅以服務(wù)高考為目的的英語教學(xué)，忽視了學(xué)生英語聽、說、讀等方面的發(fā)展，想要培養(yǎng)出全面的英語人才是很困難的。

2. 新課改背景下高中英語教學(xué)改革的具體策略

2.1改變教學(xué)模式

目前，高中英語教學(xué)模式存在著很多的不足，阻礙著英語教學(xué)的發(fā)展。受傳統(tǒng)英語教學(xué)模式的影響，很多教師在教學(xué)過程中雖然采用了現(xiàn)代的教學(xué)方法和教學(xué)手段，但傳統(tǒng)的教學(xué)理念并沒有改變，故而英語教師要根據(jù)新課程改革使得要求對教學(xué)理念進(jìn)行重新的認(rèn)識。首先，英語教師要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語綜合素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中一方面鼓勵學(xué)生多說，多聽，多讀；另一方面要多為學(xué)生創(chuàng)造開口說英語的機(jī)會，比如在正式講課前讓學(xué)生分小組表演一個簡短的英語小品，這樣既鍛煉了學(xué)生又增強(qiáng)了學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣。其次，在教學(xué)過程中教師要明確自己的引導(dǎo)和輔助作用，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為英語課堂的主導(dǎo)者。此外，在教學(xué)過程中教師還要注意對學(xué)生情感的調(diào)動，一方面可以為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，另一發(fā)面有利于學(xué)生健康陽光心態(tài)的培養(yǎng)。比如在講到Friendship這一單元的時候，教師可以讓學(xué)生用英語談一下自己的好朋友和發(fā)生在自己和好朋友之間的一些故事。通過調(diào)動學(xué)生的情感，集中了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，同時為以后的教學(xué)活動做好了鋪墊。

2.2對教材進(jìn)行深度挖掘，活化教學(xué)方法

篇（5）

本日，我極度歡快可以加入此次班干部競選活動。我競選的職務(wù)是班級體育委員！

眾所周知，體育委員的職責(zé)是擔(dān)當(dāng)班級的體育事件，像做操、角逐、上體育課等等，同時也要在這些方面起到榜樣和楷模感化！出于上述思量，我以為擔(dān)當(dāng)體育委員的同學(xué)必須具有以下幾點(diǎn)素質(zhì)：

一、具有精良的體育素質(zhì)，獲得過精良的體育成績；

二、有激烈的責(zé)任感，熱愛團(tuán)體，關(guān)懷同學(xué)，熱心匡助西席和同學(xué)們做些力所能及的義務(wù)；

三、嗓音要嘹亮。

我以為自己完全具有以上條件，是體育委員的最美人選。因?yàn)槲颐繉W(xué)期的體育成績都極度精良，并且熱愛體育活動，積極加入體育磨煉，其中乒乓球和輪滑遭到過專業(yè)練習(xí)，成績極度凸起！兩次加入校運(yùn)會都獲得了優(yōu)秀的成績：共加入過6一般育項(xiàng)目，每個項(xiàng)目都獲得了獎牌，共獲得了3枚銀牌、3枚銅牌！這不但為班團(tuán)體爭得了聲譽(yù)，并且也證了然我在體育方面不容爭辯的氣力！同時，我不斷樂于助人，關(guān)懷班團(tuán)體，具有很強(qiáng)的團(tuán)體聲譽(yù)感。另有一點(diǎn)，便是我的嗓音極度嘹亮。如果我可以當(dāng)選，我一定會更加勉力！我將在這個舞臺上發(fā)揮我的才華！。

請年夜師多多支撐我，給我投上你珍貴的一票吧！

感謝同學(xué)們！

《二》社區(qū)副主任競選演說

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位社區(qū)居民代表，各位同事：

你們好！我叫，現(xiàn)在在社居委工作，是一名勞動保障協(xié)理員，今天，在這個舞臺上，我是唯一一位參加競選的勞動保障協(xié)理員，和這次參加競選的其他大學(xué)生們相比，我在學(xué)歷上不如他們，但是我相信勤能補(bǔ)拙，笨鳥先飛，在此我非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、同事和居民給予我以前工作上的支持和幫助，感謝功能區(qū)黨工委、管理服務(wù)中心給予我參加社區(qū)副主任一職的競選機(jī)會。

我今年28歲，家在村。我覺的我這個年齡階段家庭相對穩(wěn)定，本人身體健康，精力充沛，這使我能夠全心全意地投入到社區(qū)的工作中，并堅(jiān)信把它做好；其次，在我進(jìn)入社居委之前在聶崗村委會工作過一段時間，時間雖然不長，但讓我感受到老百姓是最樸實(shí)的，也是最真誠的。大家都知道基層工作是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的工作，具有挑戰(zhàn)性，我們只有和百姓打成一片，才能同心同力地把工作做好。再次，就是我的家，她承載了我溫馨的家庭，改善了我的生活。雖然之前我也在其他地方工作過，但不管走得多遠(yuǎn)，總覺得家是最好的，特別是大建設(shè)這幾年，發(fā)生了翻天覆地的變化，更堅(jiān)定了我為家鄉(xiāng)服務(wù)，扎根的決心！

帶著這份決心，我參加了本次競選，我深知社區(qū)副主任一職代表的是更多的責(zé)任和付出。如果我有幸競選上副主任，我將會在社區(qū)黨支部、社居委的指引下，在居民和同事的支持和幫助下，嚴(yán)格要求自己，在為居民服務(wù)中做好這幾個方面的工作：

如果我是社區(qū)副主任我就要在平時的工作中起到模范帶頭作用，深入基層，多走走樓棟，與居民密切接觸，了解社情民意。說過:沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)。因此掌握居民的第一手信息是工作的前提。再說社區(qū)是個大家庭，我會把每位居民都當(dāng)成我的家人，真正走到他們中間去，與他們坦誠交流，傾聽他們的心聲，對他們的困難和問題，及時給予解決和幫助。讓他們有困難和問題時第一時間想到的就是社居委。

如果我是社區(qū)副主任我要多關(guān)注弱勢群體，扶助困難家庭。我們小區(qū)是廉租房與經(jīng)濟(jì)適用房小區(qū)，小區(qū)的居民以城市弱勢群體為主，我在工作中時常接觸到各類生活困難的家庭，每每看到他們，我的心里都很不是滋味，希望可以切切實(shí)實(shí)地為他們做點(diǎn)事。在社居委成立初期，廉租房里有一戶低保家庭，妻子早逝，留下了2個孩子,我們?nèi)霊粽{(diào)查時發(fā)現(xiàn)家里只有一張床，大人只能睡地上，家里幾乎沒有其他的家具，于是我們社區(qū)在沈書記的帶領(lǐng)下成立了以幫助困難家庭為目的的慈善工作室--惠善工作室，借助網(wǎng)絡(luò)的力量發(fā)起號召來幫助他們，很快明珠社區(qū)的沙先生和其他合肥市民紛紛進(jìn)行了捐助，這樣他們一家人的問題得到了解決，我們感到很欣慰。但這樣的困難家庭在我們小區(qū)還有很多。這就要求我們在今后的工作中借助社會各界的其他力量，幫助弱勢群體，解決困難家庭的基本問題，因此民生服務(wù)也是我們今后工作的重中之重。

如果我是社區(qū)副主任我要多關(guān)心老人，多關(guān)注婦女兒童，多關(guān)愛殘疾人。在平時的工作中多關(guān)心老年人的生活多和他們聊聊天，使他們的晚年生活更加開心，讓他們感受到這個大家庭的溫暖；同時積極開展關(guān)心下一代宣傳活動，讓居民樹立男女平等，優(yōu)生優(yōu)育的觀念；建立殘疾人康復(fù)中心，培養(yǎng)他們的健康心理，幫助他們，讓他們能更快地融入社區(qū)大家庭的生活，盡可能的解決他們的就業(yè)問題，讓他們更好的融入到社會當(dāng)中去。

如果我是社區(qū)副主任我要豐富居民的文化生活，共建和諧社區(qū)。我們根據(jù)居民的特長愛好，積極開展居民感興趣的文體娛樂活動，比如舞蹈，繪畫等，今年我們就成功的舉辦了一次乒乓球比賽，而且這次比賽受到了廣大居民的支持和好評；同時要聯(lián)系物業(yè)做好社區(qū)的安全防盜、防火、衛(wèi)生等工作；配合其他相關(guān)部門做好流動人口的管理和服務(wù)工作；積極開展社區(qū)志愿服務(wù)等等，力爭把我們的社區(qū)打造成環(huán)境優(yōu)美，鄰里和諧，互幫互助的和諧社區(qū)！

以上就是我的初步設(shè)想。我今天能夠站在這里，已經(jīng)是一個成功的參與者.如果我能當(dāng)選社區(qū)副主任這一職，我就是參與的成功者。不管結(jié)果如何我都會坦然面對，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)做好本職工作，希望大家都能支持我！

謝謝！

《三》競聘學(xué)校校長演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，大家好！

很高興與大家在這里交流。首先，我自我介紹一下。我叫，歲，出身于農(nóng)家。91年從師范專科漢語言專業(yè)畢業(yè)；94年我完成了哈師大本科進(jìn)修學(xué)習(xí)。91年——96年我從事教育教學(xué)，同時兼任班主任工作。97年—03年，我在教育局任。年—年我在教育局任主任。年以來，我在任校長。十九年來，我無論在教育一線、在教育局機(jī)關(guān)，還是重返教育一線，教育工作都是我的最愛。我努力工作，不斷學(xué)習(xí)，本色做人，始終享受著教育工作的快樂。我的人生也隨著社會的發(fā)展和時代進(jìn)步在成長，不斷收獲著自己努力工作、積極生活的果實(shí)。在工作時，我全身心投入到學(xué)校教育教學(xué)工作之中，多次被評為優(yōu)秀教師和優(yōu)秀班主任。在市教育局工作期間，我深入學(xué)習(xí)，開闊視野，從宏觀上對教育有了更深刻的認(rèn)識。撰寫的文章也多次在《黑龍江教育》等期刊上發(fā)表。多次被政府記功獎勵、被評為優(yōu)秀黨員。在工作期間，與最基層的學(xué)校、教師、學(xué)生、農(nóng)民和土地打交道，是我人生最充實(shí)、最幸福、收獲最多的時光。童年、少年和這段純靜的農(nóng)村生活，它形成了我生命中最本質(zhì)的東西，我由衷地感謝他們。

在我人生道路上，我在堅(jiān)持努力工作，這是我回報國家和社會的責(zé)任；我在堅(jiān)持常年晨練，這是我人生、事業(yè)和精神積極進(jìn)取的保障；我在堅(jiān)持誦記詩詞、文章，讓我的心靈純真、激昂；我在堅(jiān)守為人、為父、為夫的責(zé)任，這是我幸福快樂的源泉。堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事是我的人生信條。作為教育人，像孔子一樣活著，傳道授業(yè)解惑是我的人生追求。

我身體強(qiáng)健、思路開闊，不同的教育工作崗位讓我對教育的本質(zhì)有著宏觀和微觀上的深刻認(rèn)識。薪火相傳，國家和社會培養(yǎng)了我，我有責(zé)任為的教育發(fā)展貢獻(xiàn)我的青春和力量。假如我有幸走上了校長的崗位，我將努力做到：

1、順應(yīng)時代的發(fā)展、人才成長的需要，推動教育逐步從普及九年義務(wù)教育“粗放型”教育階段轉(zhuǎn)軌為“精耕細(xì)作式”的小班化、個性化教育模式。深化教育改革，辦出學(xué)校特色，避免千校一面和人才培養(yǎng)雷同化。采取靈活多樣、豐富多彩的教育教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生的個性化發(fā)展。

2、教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。我將以教育教學(xué)為工作中心，將主要的精力和時間專注于此。打造有效課堂，向課堂45分鐘要質(zhì)量。課堂教學(xué)注重師生的情感呼應(yīng)和學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生在愉快、專注、高效的氛圍中學(xué)習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。靈活、生動地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識。

3、加強(qiáng)民族傳統(tǒng)文化教育。轉(zhuǎn)變觀念，修改我們的教育取向。轉(zhuǎn)變我們小學(xué)、初等教育就以“分?jǐn)?shù)”為核心追求的思維和行為定勢。我將以弟子規(guī)為切入點(diǎn)，組織學(xué)生像每天唱歌一樣每周誦記一首詩詞，學(xué)生每日、教師每周一頁鋼筆字或毛筆字或者一幅畫，常年積累，三年、五年、八年以后，可以提高我們師生的國學(xué)素養(yǎng)和對傳統(tǒng)文化的理解，培養(yǎng)師生高雅情趣。我們學(xué)校教育在加強(qiáng)傳承知識的同時，強(qiáng)化文化滋養(yǎng)和民族印記。可以說，我們農(nóng)村不缺知識，缺少的是文化。我將努力創(chuàng)建特色學(xué)校，條件成熟時，開設(shè)國學(xué)、書法、藝術(shù)特長教育班級和學(xué)校，夯實(shí)學(xué)校師生文化底蘊(yùn)。

4、我將盡最大努力保障教師有尊嚴(yán)的工作和生活，調(diào)動廣大教師的工作積極性。老師，不是現(xiàn)實(shí)社會中的強(qiáng)者，但是我們國家的中流砥柱。物質(zhì)上我將創(chuàng)造條件，建設(shè)教師高品質(zhì)的工作環(huán)境和生活環(huán)境。認(rèn)真積極地解決廣大教師生活、工作中出現(xiàn)的實(shí)際困難。精神上倡導(dǎo)教師多學(xué)習(xí)、多讀書、讀好書，閱讀《讀者》、《論語》等高品質(zhì)、優(yōu)秀期刊讀物。讀書的厚度決定人生的高度。我相信我們老師都會隨著閱讀書刊、閱讀社會、閱讀人生而成長。

組織和引導(dǎo)我們教師多鍛煉，多參與文體活動。倡導(dǎo)和組織教師晨煉、課間鍛煉，凝聚教師工作、生活士氣，緩解工作、生活壓力，關(guān)注我們教師工作、生活過程中的身心狀態(tài)。舉行教師運(yùn)動會或教師藝術(shù)節(jié)。每位教師將自己拿手絕活，學(xué)習(xí)心得展示出來，同喜同樂，學(xué)習(xí)提高。引導(dǎo)教師健康飲食、積極鍛煉、快樂生活，以良好的精神面貌投入到工作、生活中去。人人享受為人師表，從事教育的自尊與快樂。

教育專家同志曾講過：“教育沒什么大事，我只是把大家想到的小事，踏踏實(shí)實(shí)地做了出來。”我將向他學(xué)習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)的把工作和生活中的事情做好。

這片美麗肥沃的土地，曾是寧古塔將軍開韁拓土、鎮(zhèn)守邊關(guān)的重鎮(zhèn)，人杰地靈，有著悠久的歷史和豐厚的文化底蘊(yùn)，踏著先人的足跡，與天地相伴，我們曾走過，我期待著這歷史的輪回，與大家共同度過，與大家共同提高一小步，推動教育前進(jìn)一大步，共擔(dān)我們這一代教育人的歷史重任。

談了一些不成熟的想法，不當(dāng)之處，請各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師多多指正。如果組織和各位老師信任我，我走上校長這個崗位，我將決不辜負(fù)大家的信任，宏揚(yáng)正氣，廉潔勤政，公正、公開、公平地處理學(xué)校發(fā)展過程中出現(xiàn)的問題。勤勤懇懇，踏踏實(shí)實(shí)，盡自己最大努力為的教育發(fā)展服好務(wù)，為全體老師和學(xué)生服好務(wù)，與大家一起共創(chuàng)面朝大海，春暖花開的人生境界和事業(yè)未來。當(dāng)然，如果沒有機(jī)緣與大家共同為教育發(fā)展努力，我也會為教育的未來加油！為大家加油！為大家祝福！我也會在我以后的人生道路上加油！使我的人生道路不斷向珠穆朗瑪峰攀登，即使我達(dá)不到8843米的高度，我相信在大家的幫助下，我也會努力繼續(xù)向5500米的前進(jìn)營地進(jìn)發(fā)。謝謝大家！

《四》競爭學(xué)生會干部演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師、同學(xué)們：

你們好！我是來自班的。首先感謝學(xué)校學(xué)生會提供這次機(jī)會，使我能參與競爭，一展自己的抱負(fù)。現(xiàn)在我競選的是學(xué)生會文藝部部員。我鄭重地承諾，我將盡自己最大的努力使自己的工作得到大家的認(rèn)可。

文藝部是一個代表學(xué)生的團(tuán)體，是讓每個學(xué)生施展自己才華的舞臺，因此，我熱愛文藝部，并渴望成為其中的一員。具體來說，文藝部通過組織豐富多彩的活動來充實(shí)同學(xué)們的課余生活。也許有人說，文藝的本身是一種娛樂，是玩，但我認(rèn)為我們?nèi)砸裱c(diǎn)原則：第一，玩不能忘本，學(xué)生的本性就是學(xué)習(xí)，不能茺廢學(xué)業(yè)；第二：我們要玩出檔次，玩出水平，要玩得有意義，不能玩過之后毫無收獲，那樣就純粹是浪費(fèi)時間。第三：就是要玩得盡興，一旦文藝部組織的活動再也無法引起同學(xué)們的興趣，那文藝部就失去了它的存在的價值。因此文藝部要善于把握學(xué)生的心理，組織的活動不僅要有數(shù)量，而且要有質(zhì)量！

雖然在平時的生活工作中我在許多方面都表現(xiàn)出了不足，但經(jīng)過長時間的鍛煉我覺得在許多方面我都已經(jīng)有所進(jìn)步了

首先，我認(rèn)為自己具備擔(dān)任該職務(wù)的個人素質(zhì)。我有強(qiáng)烈的責(zé)任心，對工作保持著很強(qiáng)的原則性和紀(jì)律性。有著寬容、豁達(dá)的心胸以及待人接物謙和、真誠的品質(zhì)。

其次，我有一定的工作經(jīng)驗(yàn)。憑著多年擔(dān)任班委的經(jīng)歷，從工作中已鍛煉出一定的組織、協(xié)調(diào)能力，以及人際交往能力。

作為學(xué)生會的成員不能光說不做，我們必須花出時間與精力使周圍同學(xué)的生活變得豐富、快樂。做工作，不是為了干而干，而是我們從心底喜歡著我們的工作，愛著我們的學(xué)校！這樣，不但不會覺得工作是負(fù)擔(dān)，反而感到每每做完心中都會有一種感動，一種快樂。

如果大家給我這個機(jī)會，我會努力盡自己的一份力促進(jìn)文藝部成為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生之間的一座溝通心靈的橋梁，成為師生之間的紐帶！

希望是自信的動力，自信是成功的源泉，馬，只有跑過千里，才能知其是否為良駒；人，只有通過競爭，才能知其是否為棟梁；既然是花，我就要燦爛開放；既然是樹，我就要長成棟梁；既然是石頭，我就要去鋪出大路；既然是文藝部部員，我就要成為一名出色的裝裱師，讓同學(xué)們的大學(xué)生涯變得精彩斑斕，七彩奪目！我堅(jiān)信，青春的舞臺由我主宰會更好！我堅(jiān)信，通過今天的洗禮，明天的我必將受益匪淺，在學(xué)生會的工作鍛煉中，一只稚拙的雛鳥必將長起豐滿的雙翼！

我認(rèn)為話說的再多都沒有意義，只有行動才能證明一切。我將會用我的實(shí)際行動來證明自己的實(shí)力。俗話說得好：海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望各位學(xué)姐學(xué)長能給我一個展示自己才華的機(jī)會。

最后衷心希望各位能支持我，鼓勵我！

我的演講完了。

謝謝大家！

《五》系主任助理競聘演講稿

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：大家下午好

在決定參加這次競聘前，我曾量力度能，反復(fù)考慮，再三猶豫。一方面，作為剛剛調(diào)入我系不到兩年的教師，年紀(jì)輕，閱歷淺，考慮自己能否勝任這份工作。另一方面，專業(yè)發(fā)展如今剛剛起步，今后的路任重道遠(yuǎn)，此時是否有足夠的精力去參與服務(wù)與管理工作。認(rèn)真考慮后，我還是決定走上今天的講臺，希望通過這次競聘得到一定的鍛煉，也希望能夠在關(guān)系到我系、我院今后前途的評估工作中做一點(diǎn)事情，盡一分力。在此首先感謝學(xué)院和系里領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，為我提供這樣一個鍛煉和展示的平臺。

按照競聘要求，我的演講分為三部分，一、個人簡歷，二、勝任工作的個人優(yōu)勢，三、工作設(shè)想，我盡量言簡意賅。

一、個人簡歷

1980.1出生，于7月畢業(yè)于工業(yè)大學(xué)機(jī)械電子工程專業(yè)、獲碩士學(xué)位。自畢業(yè)以來先后在珠海三家企業(yè)從事家電產(chǎn)品、自動化焊接設(shè)備、及電子通訊產(chǎn)品的開發(fā)工作，先后任電氣工程師、機(jī)械工程師及項(xiàng)目經(jīng)理等職務(wù)。12調(diào)入我系擔(dān)任機(jī)電一體化專業(yè)教師，從事專業(yè)課教學(xué)工作及科研工作，同時兼任機(jī)電工程系黨總支第一教工支部書記、機(jī)電一體化專業(yè)指導(dǎo)委員會秘書及機(jī)修07-1班班主任等職務(wù)。

二、勝任本項(xiàng)工作的個人優(yōu)勢簡單總結(jié)起來，在以下幾方面我認(rèn)為自己存在一些特長

1、熟悉系里情況，雖來系里工作僅兩年時間，但這兩難剛好是機(jī)電系發(fā)展壯大的兩年，我見證了困難，見證了艱辛，見證了坐班加班，見證了面對工作的無從下手，但同時我也看到了我們隊(duì)伍的壯大，也看到了我們在每次小成績面前的喜悅，因此我覺得這兩年的經(jīng)歷能夠指導(dǎo)我在服務(wù)崗位上去怎樣工作，怎樣和大家交流與理解。

2、有一定的組織協(xié)調(diào)能力與寫作能力，在兩年里熟悉了學(xué)院的各個部門，與同事關(guān)系融洽，同時參與多項(xiàng)院系各類文件的起草與修訂工作。

3、能夠較快進(jìn)入角色，近一年以來，受兩位主任的委托，參與了系里部分工作，如果這次能夠當(dāng)選，相信能在短時間交接任務(wù)，盡快投入到迫在眉睫的評估工作中。

三、工作設(shè)想講兩方面，前提是如果我能夠當(dāng)選

第一，完成陳主任和王主任安排的常規(guī)工作，作為近1900學(xué)生，60名教職工的大系，事務(wù)繁多，沒有固定的規(guī)律。如果本次能夠當(dāng)選，我會做好心理和信心的準(zhǔn)備，在各項(xiàng)工作的組織、協(xié)調(diào)、安排、寫作等方面，做到積極主動、發(fā)揮自己的特長，去迎接每一項(xiàng)任務(wù)。

第二，以評估工作為中心，配合陳主任和王主任完成評估材料的收集、整理、匯總，檢查、反饋，修訂、裝盒等一系列工作。這項(xiàng)工作是是全系最緊迫也是最頭疼的，路要走、債要還，使得這項(xiàng)工作極富挑戰(zhàn)，在此我希望向林秘書學(xué)習(xí)，戒煩戒躁戒脾氣，與同事們相互理解，笑臉相迎，我會努力。

最后希望各位同事能夠支持我，也請大家相信，如果今天未能當(dāng)選，我仍會以同樣的笑容和熱情投入到專業(yè)教學(xué)中，力爭做一名優(yōu)秀的專業(yè)教師。謝謝大家！

《六》科長競爭上崗演講稿

尊敬的各位評委、各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們：

今天，我演講的題目是：做一名稱職優(yōu)秀的科長。

在我看來，科長不僅僅是一個工作職位，更是一分責(zé)任和義務(wù)的代名詞。它既體現(xiàn)了局黨組的信任和重視，也體現(xiàn)了同志們的希望和厚愛。因此，一名合格的科長，必須具備以下條件：

一、必須具備較高的政治素質(zhì)，不折不扣地貫徹執(zhí)行局黨組決定，做到政策清、情況明。

1、要有高度的政治觀念和政治立場。同志曾經(jīng)說過：干部必須講政治，必須具有較高的政治觀念、政治方向、政治紀(jì)律、政治立場、政治鑒別力和政治敏銳性。科長作為局黨組決策的傳達(dá)者和執(zhí)行者，沒有較高的政治素質(zhì)，就會給工作造成一些不必要的失誤，從而影響干群關(guān)系。

2、要有堅(jiān)強(qiáng)的黨性觀念和組織原則。科長要處處事事維護(hù)黨組威信，維護(hù)集體利益，維護(hù)干部職工的利益。做到顧大局，識大體，在原則問題上不糊涂，要果斷、干練，堅(jiān)決做到下級服從上級，少數(shù)服從多數(shù)，個人服從組織。

3、要有高度的敬業(yè)觀念和奉獻(xiàn)精神。科長必須不斷加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的事業(yè)心，對所從事工作要盡職盡責(zé)，盡心盡力，見利就讓，見困難就上，把工作放在第一位。

二、必須具備較全面的知識能力，能夠準(zhǔn)確地把握“角色”，團(tuán)結(jié)、帶領(lǐng)科室同志圓滿完成工作任務(wù)。

首先是“角色”定位要準(zhǔn)。科長既是黨組的傳令人、領(lǐng)導(dǎo)的助手，又是一個科室的負(fù)責(zé)人、帶頭人；他既不能凌駕于他人之上，當(dāng)“甩手掌柜”，更不能當(dāng)“歪嘴和尚”亂“念經(jīng)”；他既要準(zhǔn)確及時傳達(dá)和帶頭執(zhí)行黨組決定，又要及時正確地反饋各項(xiàng)工作信息。因此，科長必須是一架橋，積極架通上下級的心靈之路；必須是一面旗，敢于在工作和其他方面喊“向我看齊”；必須是一盆火，不斷燃燒自己照亮他人；必須是一顆釘，工作作風(fēng)扎實(shí)，工作態(tài)度勤懇。所以，只有準(zhǔn)確把握“科長”這一角色，才可能在這一位置上干出成績。

其次，綜合素質(zhì)要高。科長除了必備的政治素質(zhì)外，還要有熟練的業(yè)務(wù)技能，對本科室的工作能了如指掌，業(yè)務(wù)技能運(yùn)用自如。與此同時，科長還要具備較高的文字綜合素質(zhì)和語言表達(dá)能力具有高檔次的文化素質(zhì)和較寬的知識面，具有較好的心理素質(zhì)。

再次、處理關(guān)系要妥。一是端正與副手的關(guān)系，做到放心不放任，放權(quán)不攬權(quán)；二是端正與部下的關(guān)系，做到用人不疑人，工作有布置、有思路、有措施；三是端正科室之間的關(guān)系，遇事多協(xié)商，不推諉、不梗阻。在處理上述關(guān)系中，科長必須做到以誠相待，做人誠實(shí)，辦事誠懇，對人誠心。

三、必須具備強(qiáng)烈地公仆意識，樹立服務(wù)觀念，把干部職工的事當(dāng)作自己的事操真心。