向《健康與營養》期刊投稿時，選擇合適的投稿時間至關重要，以下是一些建議：

一、了解審稿周期

首先，投稿前應仔細了解《健康與營養》的審稿周期。根據公開發布的信息，該雜志的預計審稿時間：1個月內，因此投稿者需要合理安排時間，避免因審稿周期影響論文的發表計劃。

二、避開高峰期

避開高峰期：在節假日或學術假期期間，編輯和審稿人可能無法及時處理稿件。

熱點話題發表后：當某個醫學熱點話題受到廣泛關注時，《健康與營養》可能會收到大量與該話題相關的稿件。為了避免與熱門稿件競爭，可以選擇在熱點話題稍微平息后再投稿。

三、關注征稿信息

《健康與營養》 期刊會定期發布征稿信息，明確說明當前或未來的重點收稿范圍、專題或欄目。投稿者可以密切關注這些信息，根據收稿需求來準備稿件，并在征稿截止日期前投稿。不僅可以提高稿件被錄用的機會，還能確保稿件與期刊的主題和內容定位相符。

重點欄目：快線、共同關注、健康、營養、悅活等。

《健康與營養》投稿須知

(一)文章的第一作者的姓名、出生年、性別、民族（漢族可省略）、籍貫、職稱、學位應標明，以“作者簡介：”作為標識，置于篇首頁頁腳。

(二)正文各級標題一律采用阿拉伯數字連續編號，同級題不同層次的數字之間用下圓點相隔，最末一位數后不加標點。

(三)參考文獻采用順序編碼制，按文獻在文中出現的先后順序排列。以不少于10條為宜。直接引用須標注具體頁碼，概述性引用可標注頁碼范圍。

(四)摘要，直接摘錄文中核心語句寫成，具有獨立性和自含性，篇幅以150-200字為宜。

(五)如論文涉及的是有關基金項目的研究內容，請寫明：基金或資助機構的名稱，項目編號。

四、合理安排個人時間

投稿者還需要根據自己的時間安排來選擇合適的投稿時間。此外，還要考慮到自己的研究進度和稿件質量，確保在投稿前對稿件進行充分的修改和完善。

綜上所述，選擇合適的投稿時間需要綜合考慮審稿周期、高峰期、征稿信息以及個人時間安排等多個因素。通過合理安排投稿時間，可以提高稿件被錄用的機會，并確保研究成果能夠及時發表。

《健康與營養》期刊創刊于2012年，由新華文軒出版傳媒股份有限公司主管，四川科學技術出版社有限公司;北京卓眾出版有限公司主辦，是國內公開發行的醫學類學術期刊，國際刊號：2095-2538，國內刊號：51-1741/R，雜志社地址：北京德外北沙灘1號16信箱，以反映醫學改革與發展的最新成果、致力于為深化醫學改革、繁榮醫學科學服務。

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