老伴雜志 一年12期 彩色銅版紙

面向50歲以上知識分子讀者群體，用知識、智慧、機敏的水平和眼光，去洞察、洞悉、洞穿平常生活中的涉老話題，用平實、平和、平緩的語言，來講述感人的故事、深刻的道理、實用的知識、趣味的生活、廣闊的視野、健康的情懷、和美的家庭、融洽的友情、史料的探究、才藝的展示、心情的傾訴。

老年群體中的知識分子為對象，以憂老年人之憂，樂老年人之樂，議老人之事，答老人之問，解老人之惑，增老人之智，幫老人之忙等為內容，思老年人所思，想老年人所想為特點，全心全意為老年讀者服務為宗旨以精心選載國內外與老年人息息相關相關的各類文章為方法，以“老年人離不開的知心伴侶”為追求，傾力打造的中國老年人品牌雜志。

傳統習俗，清禁殺五毒:谷雨以后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，進行驅兇納吉的祈禱；漁家流行谷雨祭海:谷雨時節正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子，俗話說“騎著谷雨上網場”，為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。

古時有“走谷雨”的風俗,谷雨這天青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來，南方谷雨有摘茶習俗，傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，北方谷雨有食香椿習俗，谷雨前后是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機體免疫力,健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蛇功效。

初春保健三要點，養胃、護肝、春捂，春季是疾病高發季節。流行性腮腺炎、水痘、麻疹、呼吸道病毒感染性疾病、心腦血管疾病、腸胃性疾病等多發。建議大家盡量減少在人群聚集的場所停留，根據身體狀況增減衣服，加強體育鍛煉，勞逸結合，合理飲食。初春時節，萬物更新，春季養生會為一年的健康打下堅實的基礎，養胃一一少酸增甜多喝粥。中醫養生學認為:宜省酸增甘，以養脾氣。

春分養生有講究衣食住行攻略駕到，春分養生有哪些講究呢?我國傳統醫學很早就認識到節氣變化對人體健康的影響。春分時節嚴寒基本上已過去，各種病邪也隨之滋生。春分時節應暖腳按摩，省酸增甘，不宜劇烈運動，同時還要防范多種疾病。春分時節有可能出現連續陰雨和倒春寒。此時人體氣血運行在肌膚體表，一些舊疾就會“發”出來，如氣管炎、哮喘、關節炎等。